1、冬季养生八宜：一宜微出汗，二宜手脚暖，三宜防流感，四宜多喝水，五调精气神，六宜太阳晒，七宜心放宽，八宜多锻炼。养好“八宜态”，健康就常在！

2、一剪素梅开，二叶芷兰垂。三里淡柳舞，四季翠竹清。五调巧丝篁，六月荷露滴。七分清幽境，八九十人往来。百年红尘路，千帆过尽来。知己同心开怀。

3、冬季养生八宜：一宜微出汗，二宜手脚暖，三宜防流感，四宜多喝水，五调精气神，六宜太阳晒，七宜心放宽，八宜多锻炼。养好“八宜态”，健康就常在！