想减肥用什么好 吃这几样就对了

众所周知，一个纯粹的吃货不一定是胖子，但是作为一个胖子那绝对是一个吃货。很多人的体重是因为自控能力比较的差，遇到美食没法抵住它的诱惑而吃吃吃，就这样胖了。那么本期的减肥饮食，讲讲边吃变瘦的食物。

1、酸奶

酸奶除具有鲜牛奶的营养价值外，因内含乳酸菌并在发酵过程中产生乳酸及B族维生素（B2、B6、B12）等，可以产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动促进消化吸收，减少脂肪积累，促进肠道健康，通过排泄体内废物，小肚腩也就随之一去不复返啦！

2、木耳

黑木耳营养丰富，含有大量蛋白质、糖类、钙、铁及钾、钠、少量脂肪、粗纤维以及多种维生素，常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对冠心病、动脉血管硬化、脑心血管病颇为有益，并有一定的抗癌作用。黑木耳中的胶质，还可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，起清涤汤胃作用。

3、柠檬

柠檬本身含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便，日常与蜂蜜泡水一同食用，在解渴同时更是抽脂神器！

4、冬瓜

冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低，故是减肥减脂的不二之选！

5、海带

海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪，拥有强大的排毒功能，清扫体内废物，同时因其含有丰富的牛磺酸和食物纤维藻酸，有利于减低血脂积累，促进血液健康循环，更是日常凉拌的好搭档哦！

6、生菜

生菜富含多种维生素，是一种低脂肪、低胆固醇、多维生素的菜肴，具有清肝利胆，滋阴补肾，增白皮肤、减肥健美的作用。食用方法多样，简直美味又减脂！

原神熄星能量兑换什么好

1、主C角色未突破卡等级，优先兑换【对应的突破材料】，比如是迪卢克，就换光【常燃的火种】，和【燃愿玛瑙块】。

2、主C角色等级低，优先兑换【大英雄的经验】，把等级拉到上限为止。

3、主C角色武器等级低，并且狗粮不够用，优先兑换【精锻用魔矿】，总之角色突破材料优先。

教师节送给老师的礼物用什么好

1、钢笔

一般送钢笔基本不会出错 ，无论是还在职的教师还是已退休在家的老师，都可以送钢笔，既有学者意义又具有收藏价值。

2、木梳

一般木梳用来送女教师 ，比较适合送给年纪稍大的女教师，老人对健康、对养生会更注重，而美观又好用的梳子更适合。

3、保温杯

现在很多商店都支持自定义刻字，可以把自己想说的话刻在杯上，或是老师喜欢的名言或座右铭，会显得更用心。

沙发对面墙上挂什么好

沙发对面挂画是很好的，至于挂什么画要看你的喜好以及和房间的风格相搭配，字画很能代表主人的品味和修养，原则上都是选一些寓意吉祥美好或象征健康长寿的画。

沙发的起源可追溯到公元前2000年左右的古埃及，但真正意义的软包沙发则出现于十六世纪末至十七世纪初。当时的沙发主要用马鬃、禽羽、植物绒毛等天然的弹性材料作为填充物，外面用天鹅绒、刺绣品等织物蒙面，以形成一种柔软的人体接触表面。如当时欧洲普遍流行的供大众使用的华星格尔(Farthingle)椅，是最早的沙发椅之一。回顾中国的沙发发展史，要首推汉代的“玉几”。《西京杂记》中描绘的缚有厚层织物的坐具“玉几”，可以看成是中国沙发的“祖先”。

姐结婚送什么好

结婚可以送的礼物有：红包、玩偶、娃娃、瓷器、衣服。等这样的礼物都是可以自己选择然后送的。结婚（jiéhūn），法律上称为婚姻成立。是指配偶双方依照法律规定的条件和程序确立配偶关系的民事法律行为，并承担由此而产生的权利、义务及其他责任。