怎样才能让头发变黑

1、多梳头发。

很多人都不会经常梳头发，就连扎头发，也是随意就将它扎起来。可是这样做真的对头皮不好，因为这样会让头皮的血液得不到很好地循环。所以经常梳头发的人的发色一般要比那些不爱梳头发的人要淡一点。建议大家一定要多梳头发。

2、多吃黑豆。

可能大家不知道黑豆的好处，其实很多人都觉得黑豆只能补充蛋白质。如果你真的这样想，那你就太落伍了。多吃黑豆真的可以让你的头发变得更黑，这是一件非常让人不可思议的事情。

3、晒太阳。

晒太阳真的是一件非常舒服的事情，不仅可以增长发育，还能够让的头发变得更黑。因为在晒太阳的时候，头发就会汲取一部分的营养，这样就可以让头发变得更黑。其实这就是太阳的好处，但是大家一定不要在中午晒太阳。因为紫外线太强了，会伤害皮肤。

怎样才能让头发又浓又密

1、可以选择用淘米水洗头。大家每天都会做饭，做饭前会产生淘米水，很多人都会认为淘米水有什么用处啊，就会倒掉淘米水，其实淘米水对头发很好，大家可以把淘米水用一个容器盛起来，让它自然发酵。然后可以用它洗头，大概两三天洗一次，如此坚持不出三个月就可以让你的头发又黑又粗。

2、用生姜水洗头。把生姜切碎，放入水中熬，直至水变成淡黄色时，可以把姜取出来，然后用熬制的姜水洗头发，生姜可以防脱生发，而且还有强健发根的作用。如果觉得熬制水比较麻烦可以选择市面上卖的生姜洗发露。

3、饮食上也要注意，不能吃太油腻的食物，可以适当吃些硬壳类食物，蛋白和微量元素丰富的食物，适当吃些黑芝麻。多吃新鲜水果，补充充足的维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，使毛发生长。

4、要保证充足的睡眠，减轻生活和精神的压力，心理负担重，精神高度紧张也会造成头发脱发，所以平常一定要学会减压，有的人压力很重，有的时候晚上很晚都睡不着，这样也会掉头发脱发。

5、一定要选择适合自己的洗发露，根据自己是什么发质来选择适合自己的，洗头发不要太过于频繁，保持头发和头皮的清洁是必须的，但是洗得过于频繁则会导致头发变得稀疏。因为每一次洗头都会洗掉头皮天然的营养物质，让头发变得更加脆弱易断裂。差不多每周洗头2到3次就可以了。

6、减少烫和染的次数。很多爱美女士总是喜欢烫头发染头发，甚至几个月就要烫一次，这样的高温工具很伤头发，造成头发易断，枯燥。另外洗完头发要顺着发根轻轻擦拭，不要太用力，也不能擦的太干，擦完再自然晾干就可以了。有的人直接用吹风机吹干，这样慢慢就会让自己的头发越来越差。

7、学会正确的梳头方法，经常梳头可以促进血液循环，也可以使头皮的油脂均匀地。选择梳子也讲究一定的技巧，一定要选择宽齿的梳子，不要那种细齿的梳子，一定要在头发干了后再梳头，头发湿着梳头会掉头发。

怎样才能让头发长粗些

1、啤酒护发：

将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺。

2、淘米水洗发：

用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长；

3、保持良好的饮食习惯：

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。

怎样才能让头发长得多

要想让头发长得快，建议可以从以下几个方面进注意。

1、首先，建议平时多吃黑豆、黑米、黑芝麻、何首乌等，促进头发生长的食物。

2、其次，可以经常对头皮进行按摩，促进头部的血液循环，对于促进头发生长是非常有效的。

3、再者，洗头的时候，避免用过热的水和刺激性的洗发水，建议选用一些温和的洗发水进行。