怀孕后，孕妇去医院产检时，医生会问末次月经是多少，这样就可以准确的推算出预产期，也就是胎儿出生的日子。但是有一些孕妇傻傻的分不清自己的末次月经时间，下面就来告诉大家，怀孕最后一次月经怎么算？

女性怀孕前来月经的最后一次时间也叫做末次月经，比如说女性月经较为规律，每次月经的时间都是九号，这时候如果下个月九号没有来月经的情况下就是怀孕了，这时候怀孕就需要从上个月的九号开始计算，也就是到这个月九号已经怀孕一个月了。

医生常常会根据月经来计算预产期，用末次月经的日期加上40周也就是280天，就是预产期。对于依稀月经准确的孕妇来说，她们的预产期就会准确一些，如果是月经不准确的孕妇，她们的月经也会出现错误，具体的情况还是要根据胎儿发动的情况来确定。

如果确定自己怀孕了，就需要孕妇注意补充营养，适当的增加自己的运动，但是不能做一些剧烈的运动，避免导致胎儿流产，而且他们在妈妈的子宫中还没有稳定下来，容易发生意外。