什么食物是养胃的

1、花生，蜂蜜都是养胃的。

2、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

3、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

4、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

5、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

6、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

7、小米粥和馒头，可以养胃。

8、如果熬粥，放点苏打进去，对胃有好处。

养胃的药有哪些

养胃的药有以下几种：

香砂养胃丸：主要作用是温中和胃，可以起到养胃的作用。

健脾丸：主要作用是健脾开胃，可以起到养胃的作用。

温胃舒胶囊：主要作用是温中养胃、行气止痛，可以起到养胃的作用。

暖胃舒乐片：主要作用是温中散寒、和胃止痛。

保和丸：主要作用是消食导滞、和胃养胃。

健胃消食片：主要作用是益气养血、温阳行气、涩肠止泻。

胃灵颗粒：主要作用是健胃和中、制酸止痛。

六味能消丸：主要作用是助消化、理气和胃。

山楂是不是养胃的

山楂药用价值很高的，是可以起的养胃的作用的，因为山楂最大的功效就是消食健胃，山楂性微温，味酸甘，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功能。但食用山楂并非多多益善。山楂可促进胃酸的分泌，也不宜空腹食用。山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙。

养胃的最好方法

1、快步走

快步走可以让消化功能得到提升，增加肠胃蠕动从而减少便秘的发生，有规律地有氧锻炼是缓解便秘的好方法，如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。有氧运动的过程，有助于刺激肠道肌肉的自然收缩，加速粪便的排泄等。

2、仰卧起坐

仰卧起坐是简单高效的锻炼方式，它不仅能塑造坚硬结实的腹肌、燃烧腹部脂肪，还有助于提升消化功能，预防和缓解腹部胀气、胃部胀满、便秘等胃肠道动力不足的问题。

3、深呼吸

做深呼吸可以锻炼腹部的肌肉，而且让胃部的血液循环更加流畅，能够很多的调理脾胃功能，有助于改善食欲，促进消化吸收，缓解因精神紧张等情绪因素引起的消化不良、胃疼等不适。

4、向前抱腿

双脚合拢，站立在地面上，上半身尽量向前弯曲，双手向下伸放在小腿上或抱住小腿，保持10~15秒。这个动作可让内脏进行大幅度的“翻转”，相当于对消化器官进行一次“按摩”，可调理消化不良、反酸、嗳气等功能性症状。

养胃的食物有哪些

1、养胃的食材包括薏米粥、山药、莲子、酸奶、八宝粥等比较细软、容易消化的食材，同时吃南瓜粥也可以调整胃肠道的功能，保护胃黏膜免受到胃酸的侵袭。酸奶可以调整肠道。

2、对胃比较好的食物，首先是比较好消化的、比较温软的食物，比如土豆、山药、胡萝卜、牛奶、苹果、红薯、南瓜、菠菜。其次就是多样化的食物，保持均衡饮食。