酸奶与蜂蜜能同吃吗

1、酸奶完全是可以和蜂蜜一起喝的，但要注意的是酸奶和蜂蜜都是热量比较高的食品。尤其是蜂蜜，蜂蜜的热量是同等量牛奶的4.7倍，而酸奶的热量比牛奶还要更高些，所以注意要合理搭配，不要过量的使用。

2、酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后，再向牛奶中添加有益菌发酵制成，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁、果酱等，辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经过加工过程还扬长避短，成为更适合人类的营养保健品。

3、酸奶是一种功能独特的营养品，能调节机体内微生物的平衡。酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子，奶中脂肪含量一般是3%到5%，经发酵乳中的脂肪酸可比原料奶增两倍。这些变化使酸奶更容易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。

酸奶与白萝卜相克吗

白萝卜与酸奶可以混吃，酸奶易于消化和吸收，对身体没有害处。

白萝卜忌食：

白萝卜不能与红萝卜混吃，因红萝卜中所含分解酵素会破坏白萝卜中的维生素C。

白萝卜严禁与桔子同食，如同食会患甲状腺肿大。

白萝卜同时也不能与梨、苹果、葡萄等水果同食。

白萝卜忌与何首乌、地黄混食。

不可用酸奶服送药物。

吃咸鱼忌酸奶。

酸奶忌与红霉素、氯霉素、磺胺类、头孢类等抗生素。

酸奶与什么搭配吃最有营养

酸奶加菜包或者肉包和蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体有好处。但酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包，如香菇菜包等，营养相对比较齐全。如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。

另外，酸奶尽量不要和火腿腊肉一起吃，对身体无益。