适合孕妇的炖燕窝做法
1、取纯燕窝一盏，用纯净水发泡二到四个小时左右，以泡软为宜。
2、将发泡好的燕窝，用手撕成，一丝丝的，挑叶子干净及少量残留的杂质及小细毛。
3、用燃气灶或者电磁炉上放好锅，锅内放开水或者是冷水烧开。
4、取出挑干净的燕窝，放入陶瓷炖盅内，或者是陶瓷杯子内，带盖子的，加开的纯净水，水只要没过燕窝，高出1厘米左右即可，将炖盅放入烧好水的锅内，最好在锅底放个小架子，改文火炖二十到三十分钟即可。
5、顿好后，可以趁热加入适量的冰糖、牛奶，调制好的鸡蓉椰子粉或者蜂蜜，也可以在炖前，加入红枣或者枸杞一起炖。
善存片适合孕妇吃吗
可以的，但是善存不是专门为孕妇配比的计量，可以使用专门为孕妇使用的维生素。
孕妇如果是大量缺乏维生素的话，是可以适量服用善存的。但是，平时的饮食中从蔬菜、水果中就可以获取多种维生素的，如果在怀孕期间不缺多种维生素的话，尽量是不要服用比较好，平时多吃些新鲜的蔬菜、水果就可以了。
德国适合孕妇用的护肤品
德国适合孕妇用的护肤品有很多，包括Dr. Hauschka德国世家、Weleda维蕾德、Frei/芙爱、Lavera莱唯德、Borlind安娜柏林、Krauterhof草本庄园等，都是适合孕妇使用的德系护肤品。
适合孕妇吃的低糖水果十种推荐
女人怀孕后肯定需要补充更多的营养，除了荤素健康搭配外，吃一些水果也是必不可少的，不过有些水果含糖量高不合适孕妇吃，那么现在都有什么水果含糖低呢？下面小编来推荐一些，朋友们可以参考下。
适合孕妇吃的低糖水果推荐
1、樱桃——含有比较丰富的果胶成分，吃了可以增加身体胰岛素的分泌量，让血糖更平稳的下降。
2、柠檬——含糖量很低，维生素C含量丰富，经常吃柠檬对身体有好处，孕妇可以多吃一些。
3、番石榴——含有丰富的维生素成分，还有很多微量元素，经常吃可以起到抗衰老的功效，还可以让身体毒素更快排出体外，孕妇是可以吃的。
4、苹果——很常见的低糖水果，吃了苹果可以起到补心益气的功效，同时还可以生津止渴。炎热的夏天来一个，可以让人更舒服更凉爽。
5、柚子——孕妇适当吃一些柚子，不仅可以给身体补充营养成分，如果孕妇消化不良，也是可以吃一些柚子促进消化，让人肠胃更舒服一些。
6、雪莲果——含有多种人体需要的维生素、蛋白质等成分。热量比较低，含有比较丰富的水溶性纤维，适合孕妇去吃但不能多吃。
7、木瓜——含有很丰富的木瓜酵素，凝乳酶等等，可以起到预防高血压、肾炎等疾病的功效，同时还可以促进身体的新陈代谢。
8、无花果——含有多种氨基酸成分，不仅营养价值高，可以起到清热解毒的功效，如果患上了痔疮之类的疾病，孕妇也可以吃无花果补充营养。
9、柑橘——吃着酸甜的口感很让人喜欢，孕妇是可以吃这种水果的。不过需要注意一点，柑橘吃多了可能上火，适当即可。
10、梨子——经常吃梨子对身体很有好处，孕妇也可以适当吃梨子，其中香梨是比较适合孕妇去吃的。
适合孕妇吃的食物
1、鱼含有丰富的营养物质，对胎儿的发育非常有好处，多吃鱼能防早产，鲫鱼最好。吃1斤以下的鱼，小鱼体内含的毒素小。更适合孕妇吃。
2、瓜子含有人体所需的铁、锌等微量元素，能防孕妇贫血等症状。
3、最佳酸味食品：西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等.
4、孕妇多吃些酸性的食品，能增强食欲，也能补充更多营养，对孕妇和胎儿都有好处。