教你如何自制戒指盒

你需要的材料：

一个双格子的木制小盒木制颜色漆料油漆刷白色油漆笔布艺面料。首先，为盒子涂上好看的木制颜色漆料，并晾干。接下来选择实用白色油漆笔装饰木盒的顶部。然后在中间各自部分分写写上MR和MRS，作为戒指区分最后剪裁凉快布料放入盒子中间完成。

教你如何让牙齿美白

每当和别人交流说话的时候如果是一嘴黄牙那肯定会非常的雅观，所以我们大家都想让自己的牙齿非常白亮，但是牙齿白亮是需要坚持良好的生活习惯，注意卫生才能做到的，下面我来给你提几条建议，希望能对你的牙齿美白有帮助。步骤阅读

经验步骤：1首先要养池按时刷牙漱口的习惯，每天早晚都要按时刷牙，饭后一定要漱口，这两点对牙齿健康、牙齿美白有很大的帮助。一定要坚持，坚持下来才能看到效果。

2平时饮食的时候要少吃些太油腻的食物，也要少吃一些色素太多的食物，否则很容易会把牙齿染黄，可以多吃些绿色蔬菜，既有利于身体健康，又有利于牙齿健康。

注意事项：平时要养成多喝水的习惯，喝水有利于保护牙齿健康。同时还有一点非常重要，如果你有吃口香糖的习惯，那么一定要少吃，吃太多的口香糖对牙齿也不好。容易让牙齿变黄。所以要少吃。

教你如何简单检测水质

水是生命之源，我们每天都要用水，生活是离不开水的。随着水污染新闻频出、真假桶装水在市场泛滥，我们该如何测试我们饮用的水的水质呢？下面就提供一些鉴别方法。

看物质

用透明度较高的玻璃杯接满一杯水，光线中看杯中水有没有悬浮细微物质。将水静置几小时，看杯底是否有沉淀物。如果有，说明水中悬浮杂质严重超标。

闻味道

远点向玻璃杯中倒入一杯水，用鼻子闻闻是否有漂白粉或者腥味等异味，如果闻到异味说明水质很差，不宜饮用。

测水质

靠看和闻是不能准确判断水质是否达标的，用有检测水质功能的智能水杯，将水倒入杯中，就能快速检测出杯中水的PPM质是否达标。

查容器

检查家里的热水器、开水壶，内壁有无结一层黄垢，如果有，也说明水的硬度过高。（钙、镁盐含量过高）。

教你如何计算模切加工费

首先说产品报价，对于产品费用的核算概括起来说可以分为：

1、模切前产生费用；

2、模切中产生费用；

3、模切后产生费用。

模切前的费用主要有这几个部分：原材料成本费，运费，原材料加工费用分切，复卷，无论是龙华模切加工自己切还是原材料供应商分切都需要计算这笔费用，模切辅助材料的成本费用，比如保护膜，离型纸，垫刀泡棉，脱模剂等，辅助材料加工费用，人工成本等。当然还有原材料或辅助材料的供应商有对材料起订量进行要求的，也要在报价中说明。

教你如何拥有纤长美腿？

消除膝关节脂肪，重塑纤小膝盖在临睡前或早上起来3分钟，平躺床上，双手放身侧，双腿做蹬自行车的动作。前进式30次，后退30次。

坚实大腿内侧及小腿外侧肌肉在家看电视时双手交叉自然放身前，双腿分开稍比肩宽，做下蹲的动作20次。

拉长腿部肌肉我们午休时间可以利用五分钟来健身：双手叉腰，右腿向前跨一大步，左腿伸直，脚跟着地，15分钟。然后换腿做，重复10次。