如何练习跳跃力
1、跳绳和跑楼梯是最简单且很有效的提高跳跃力的方法。
2、篮下单手摸高也是一个不错的方法。
3、如果条件允许，参加一个健身俱乐部，采用杠铃深顿是最有效且见效快的方法之一。
4、跑步并不能提高弹跳，只能增加耐力，但10秒的加速跑对弹跳有些许帮助。
5、上肢力量每天做俯卧撑即可得到满意的效果。如果配合引体向上效果更佳 。
如何练习毽球技术
1、眼睛看好，时刻注意毽子的落下方向；
2、脚步力度控制好，张弛有度；
3、保持身体稳定；
4、勤加练习；
踢毽子又称毽球，是一项简便易行的健身运动，在中国流传很广，有着悠久历史，是一项汉族民间体育活动，可以活动筋骨促进健康；
中国毽子的第一次正式比赛是广州市体委于1956年举办的，并制定了简单的规则；1984年春，《毽球竞赛规则》诞生，它是根据踢毽子的特点，吸收了几种球类比赛的形式综合而成的。
小学生应该如何练习英语口语
1、要让孩子在生活中也能自然而然的融入到英语的环境中。英语是一种语言，它源于生活，并用于生活。能学以致用孩子会有很大的成就感，会激发更多的学习兴趣；
2、丰富学习的途径。比如可以使用绘本学习，精美的英文绘本对孩子学习外语有很大帮助，孩子喜欢的绘本内容配上英文对话。父母可以配合孩子在常见的食物或物品上写上相对应的英文单词，平时父母有意识地指着单词读给孩子听，他会更容易掌握这些单词的拼写，形成好的英语学习习惯；
3、需要常交流。日常生活中父母可和孩子做一些简单的交流，营造学习的语言环境，孩子会更容易学会。关键词教育是英语纯英文教学，互动有趣的教学方式，更能激发孩子对英语的兴趣。
如何练习左手打篮球
练习左手打篮球方法如下：
1、练好胯下运球：胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯下运球的好坏，很大程度上取决于左手运球的技术，当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮球，然后侧着手掌，让篮球以45度的倾斜角再次进入胯下，左手要掌握好力度和角度，多练习胯下能增强左手的手感。
2、左手持球转身运球：当左手持球转身时，主要是左手带着球快速转一圈或半圈，重点是要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例，经常在左侧转身，能不断增强左手运球的能力。
3、左手变向运球：当有防守人员跟进时，本来右手向前拍球，为了摆脱对方的防守，可以瞬间换为左手向前或向左拍球，而且运球速度要快，球要压的低一些，等对方反应过来时，已成功越过对方，这主要是让左手熟练的运球。