哺乳期怎么减肥

首先，黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

其次，过午不食法超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。

最后，不吃正餐法每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。

哺乳期离婚赔偿情况是怎样的

只有男方满足以下条件之一的，女方在哺乳期离婚可以获得赔偿1、重婚；2、与他人同居；3、家庭暴力；4、虐待遗弃家庭成员。也就是说，如果女方在分娩后一年内提出离婚，如果没有上述四种情形，是不能要求赔偿的，当然，哺乳期内，为了保护女方的合法权益，男方也是不得提出离婚要求的。

法律依据：

《婚姻法》第四十六条：有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：(一)重婚的;(二)有配偶者与他人同居的;(三)实施家庭暴力的;(四)虐待、遗弃家庭成员的。

哺乳期贫血的人吃什么补血最快

第一：在哺乳期宝妈要注意禁食生冷辛辣和不易消化的食物。多吃一些富含维生素高，蛋白质高的食物，多吃营养较丰富的食物。可多吃动物干脏和一些富含维生素较高的食物。

第二：宝妈要注意不要挑食更不要盲目忌口，只有营养全面才能满足宝宝和宝妈的自身需要。当然这不代表吃得越来越好，相对鸡蛋而言宝妈一天吃一个即可，过量会引起消化不良。

第三：宝妈应注意每天摄入足够的矿物质和含钙食物。多吃鱼禽类食物及动物内脏和豆制品，优质蛋白质是宝宝生长发育的基础。多吃新鲜蔬菜和水果，行当的晒太阳也可补充维生素D。

女性职员在哺乳期可以享受哪些待遇

在现实生活中，由于女职工生育而引发的纠纷频频发生。为了避免这种纠纷，企业应该掌握有关女职工的法律知识，明白女职工在哺乳期应该享受哪些待遇，依法处理好有关女职工的问题。

1。给予女性职工哺乳时间

对于家有不满一周岁婴儿的女职工，企业应当在每个劳动时间内给予其两次哺乳含人工喂养时间，每次30分钟，这两次哺乳时间可以合并使用，即一个小时。

如果女职工生育的是多胞胎，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间都要增加30分钟。另外，女职工的哺乳时间以及哺乳往返途中所花费的时间，企业应该将其算作劳动时间。

2。不能安排从事哺乳期禁忌的劳动

根据法律的相关规定，企业不能安排哺乳女职工从事国家规定第三级体力劳动强度的劳动或是哺乳期禁忌从事的劳动，比如 作业场所空气中含有锰、甲醇、有机磷化合物、有机氯化合物等有毒物质，其浓度超过国家职业卫生标准。

3。建立女职工哺乳室等设施

如果一个企业中女职工较多，企业应当按照国家的相关规定，以自办或联办的形式建立女职工卫生室、孕妇休息室、哺乳室等设施，解决女职工在生理卫生、哺乳、照料婴儿方面的困难。

4。不加班和从事夜班劳动

在哺乳期内，企业不能延长女职工的工作时间，也不能安排其从事夜班劳动。