深圳地铁时刻表，深圳的上班族一定要收藏的宝贝

线路：罗湖-机场东 首班车：06:30末班车：23:00线路：机场东-罗湖 首班车：06:30末班车：23:00如你是去往罗湖站或机场东站方向的可以乘坐此线路地铁。

线路：新秀-赤湾 首班车：06:30末班车：00:07线路：赤湾-新秀 首班车：06:30末班车：23:00如你是去往新秀站或赤湾站方向的可以乘坐此线路地铁。

线路：清湖-福田口岸 首班车：06:30末班车：23:00线路：福田口岸-清湖 首班车：06:30末班车：23:00如你是去往清湖站或福田口岸站方向的可以乘坐此线路地铁。

线路：黄贝岭-前海湾 首班车：06:30末班车：23:03线路：前海湾-黄贝岭 首班车：06:30末班车：23:00如你是去往黄贝岭站或前海湾站方向的可以乘坐此线路地铁。

线路：太安-西丽湖 首班车：06:30末班车：23:00线路：西丽湖-太安 首班车：06:30末班车：23:00如你是去往太安站或西丽湖站方向的可以乘坐此线路地铁。

线路：福田-碧头 首班车：06:30末班车：23:00线路：碧头-福田 首班车：06:26末班车：23:34如你是去往福田站或碧头站方向的可以乘坐此线路地铁。

上班族们平时吃些什么好

1、牛奶，大家都知道喝牛奶可以补充身体的营养,每天上班的时候准备一杯牛奶，可以在牛奶中放一颗薄荷糖，有助于血液循环。当疲倦的时候，喝一杯，顿时精神振奋,精力集中。

2、还可以在办公室准备一包燕麦片，因为燕麦片中含有丰富的纤维，能量释放缓慢而又均衡,可使人体血糖水平一直维持在较高水平,因而不会很快感到饥饿且精神饱满。

3、对于上班族的女生来说，每个月都会有生理期，这个时候不妨准备一些脱脂酸奶，多吃含钙丰富的食品,如脱脂酸奶等,可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶,就可使腹痛、疲乏,心情烦躁等症状有所减轻。

4、平时吃的紫菜对于身体的作用也是非常大的，紫菜富含维生素、蛋白质和食物纤维。多吃紫菜不仅能较好地解决“夏打盹”的麻烦,而且具有“一食多补”的作用，因为紫菜性寒凉,所以对于胃寒怕凉的人应该少吃。

5、可以在办公室准备一瓶醋，当精神不好的时候，加入水稀释一下，喝一杯，帮你提神醒脑。

上班族的丝巾要怎么打法

方法一：

将长形丝巾折成2CM宽呈一带状，环绕于颈间打一个活结。将左右两边带状一起以螺旋状旋转。延续步骤2再将其旋转至最底端。将旋转完成的带状以逆时针方向用手指环绕于活结。延续步骤4再将其环绕至最高处，留5CM左右的长度至花下，最后用别针别于花与活结处，调整花下的长度。方法二：

将丝巾对折成条形。在丝巾的一端打结。将未打结的一端，从结中穿出。方法三：

将丝巾纵向对折，在一端10CM处松松打结。将另一端折出3CM左右风琴折。将风琴折穿入孔中，并拉紧打结的一端。

上班族怎样避免迟到现象

1、规律的作息时间。年轻总是一个好借口，趁着年轻总有各种活力，年轻人晚上爱熬夜，爱玩手机，爱交友，各种事情，吃喝玩乐，总是到凌晨，那么你的睡眠时间当然会大大减少，而上班时间是固定的，你不得不起来，拖着疲惫的身体挤公交上班，还担心迟到。因此，为了自己身体着想，改掉晚睡的习惯，也许，你不能一次性做到，那便循序渐进，规定一个目标范围早睡早起。

2、闹钟。我们还可以借助工具，来帮助我们早起，闹钟是上班不迟到的必备之品。现在的手机都带有闹钟的功能，建议还是准备一只闹钟，备用。调好早晨起床的时间，放在你必须下床才能关闭它的地方。有时候手机闹钟一响，手指一按，眼睛一闭，很容易又再次进入睡眠，特别是冬天的时候，而关闭闹铃，你必须得起床关闹铃，通过几个动作，你的瞌睡虫就被赶走了。

3、监督。可以找个朋友来监督你，定时定点睡觉起床，当有人吵醒你时，你的大脑自觉会有个警醒，知道自己该起床，并逐渐养出自己的生物钟，思想行动都要有所付出才能改掉晚起的坏习惯，才能上班不迟到。

以上是关于“上班族怎样避免迟到现象”的方法，一定要坚持受用，习惯是可以养成的，慢慢的就不会迟到了，所以大家一定要好好反思自己，并养成好习惯，改变自己在领导心中的形象。

华丽上班族电视剧演员

1、《华丽上班族》演员表：张翰饰李想；秋瓷炫饰张威；朱孝天饰仲平；肖涵饰苏菲；徐冬冬饰嘉玲；邹廷威饰孙强；郭子渝饰浩浩；张衣饰大伟；吴佩柔饰琪琪；王坤饰沈凯；刘晟豪饰吴超。

2、《华丽上班族》是由香港导演杜琪峰执导，杜琪峰、张艾嘉联合监制，周润发、张艾嘉、陈奕迅、汤唯联袂主演的歌舞剧情片。影片于2015年9月2日在中国内地上映。

3、影片故事背景起源于2008年的舞台剧。讲述了一个刚刚步入社会成为上班族的年轻人，莫名被卷入一场公司利益博弈的故事。