如何有效缓解孕吐

有效缓解孕吐的方法是清淡饮食。孕妇面对肥甘味厚的食物及腥味食物时，会感到孕吐加重。除此之外，少食多餐，过程中可以吃一点苏打饼干来中和胃酸，这样可以达到缓解孕吐的作用。

志愿服务如何有效参与社区服务

志愿者参与社区的服务是现在各社区比较提倡的一种服务方式，有利于正能量的宣传，那么，如何有效参与呢？

报道是关键

要主动到社区去报道，特别是一些共产党更是在主动在自己所住的社区去登记，以便让社区有事通知自己。

特长很重要

自己要想让服务更有效的话，就要有自己的一技之长，如果自己在哪一个方面有比较专业的水准，就可以更好为民服务了。

要有一颗服务的心

作为志愿者，应该来说付出是主要的，不要总是想着要有所回报，如果没有一个服务的心是干不好这个工作的。

发挥团队的力量

团结才可以出战斗力，现在来说单打独斗的时代早已经过去了，要有一个团结的意识，充分发挥团队的力量。

主动服务意识要增强

如果是成立了一个团结的话，那么，团队负责人就要主动与社区取得联系，也不要局限于一个社区，其它地方可也以。

适时总结很关键

自己的服务有没有达到自己以及社区居民的满意度，是要通过调查统计的，而且也要定期进行一些总结，不断吸取好的做法。

如何有效实施幼儿园主题活动

幼儿园主题活动是幼儿自发参与、自主探索、自由表现特点的活动，是孩子的一种高参与、高投入的自主活动。

有效实施方法：

1、教师考虑幼儿的发展特点、兴趣来帮助幼儿确立主题内容；

2、主题活动的拓展由幼儿兴趣和需要决定；

3、主题活动要贴近生活，便于操作；

4、抓住随机教育机会，对幼儿进行教育；

5、家园合作，拓展主题内容以创新生活。

如何有效去除橡胶味

如何有效去除橡胶味有以下方法：

1、300克红茶泡入两脸盆热水中，哑铃橡胶味放在盆，并开窗透气，48小时内哑铃橡胶味将下降百分之九十以上，刺激性气味基本消除。

2、购买800克颗粒状活性碳除甲醛。将活性碳分成8份，放入盘碟中，哑铃橡胶味去掉

3、准备400克煤灰，用脸盆分装后放入需除甲醛的盒子，因为有些有害物是无色无味的，多一分清洁，就多一分安全。

4、把泡过的茶叶，放在冰箱内部，即可达到除臭作用。若是没有茶叶，也可将柠檬或柳丁切开，只要半小块便能达到功效。

5、室内烟味。把泡过的废茶叶渣晒干，放在房间的角落里，利用茶叶的物理吸附原理去除哑铃橡胶味。

6、还可以用毛巾蘸上稀释了的醋，去哑铃橡胶味。