失望情绪的含义

失望是一种负面情绪。失望分为两种。一种是对外在人事物的失望，一种是对自己的失望。对外在人事物的失望，必然源于想控制他的企图：如果无法如愿控制，就失望了。对自己的失望，则源于内心深处不接受自己，认为自己不够好。要懂得尊重界限，做我们能做的，不操控对方。 对自己的失望，则是想让自己达到的状态或目标没有达到，觉得自己不够好，没有达到自己心中的要求，有的甚至恨自己无能，实际上是不接受自己。比如，考试没有拿到前三名就很失望，就是不接受自己，没有资格失败。

情绪的影响和作用是什么

情绪可通过神经系统、内分泌系统和免疫系统对各器官的作用而对人体健康发生影响。影响工作效率、积极的情绪、适当的紧张能提高工作效率，消极的情绪则降低工作效率。

情绪和情感构成一个基本的动机系统，它可以驱动有机体从事活动，提高人的活动效率，如适当紧张和焦虑促使人们积极思考和解决问题。情绪伴随动机性行动产生，具有动机作用。积极的情绪对行为有促进作用；消极的情绪对行为有抑制作用。

发泄情绪的方法

1、学会倾诉，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。每个人都会有自己信任的几个知心朋友，不妨试着去和别人去诉说自己的苦衷，在说出来之后心里会不那么难受。

2、开怀大笑健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。

3、听听音乐轻松的音乐有助于缓解情绪。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。当心情不开心时可以约三五好友找个KTV开心的唱歌，释放出自己心里的情绪。

4、阅读书报读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解情绪，还可使人增加知识与乐趣。阅读能够增加自己的阅历，慢慢的喜欢上阅读之后你会发现自己的一些谈吐以及一些行为举止都会慢慢的在潜移默化当中改变

5、重新评价，反思自己，如果真做错了事，要想到谁都有可能犯错误，若事与愿违，就应进行重新自我评价，才能不钻牛角尖，继续正常地工作。

克制自己的情绪的句子

1、每一次克制自己,就意味着成长。

2、被坏情绪控制、受坏情绪摆布的人往往是生活的弱者,他们没有办法去克制坏脾气,只能任由它们牵拉着自己走向更糟糕的局面。

3、能够把自己压得低低的,那才是真正的尊贵。

面具藏情绪的动物是什么

面具藏情绪的动物是猩猩，因为猩猩跟人类最接近，所以很多人类表情都具有，喜怒哀乐也挂在脸上，所以猩猩面具就藏情绪。

猩猩也叫人猿、红猩猩、红毛猩猩，灵长目人科的一属，与猴子最大不同的地方就是没有尾巴，能用手或脚拿东西。马来语和印尼语叫做Orangutan，意思是"森林中的人"。与人类十分相近，与人类基因相似度达96.4%。活动的习性通常不用声音沟通，通常有好几个个体会在同一个区域活动，但彼此不干扰，平均寿命大概40年，平均身高大概171~180厘米左右。属猩猩科，是一种非常珍稀的灵长类动物。人们把红毛猩猩称作世界上最憨态可掬的哺乳类动物。红毛猩猩与大猩猩及黑猩猩一起常常被称为"人类最直系的亲属"。