高考前一晚怎么度过的

高考前一晚度过的的方法：

1、高考考生应该在高考前保持适度的紧张，不能过度放松，过度放松可能会院校到正常发挥。高考前一天仍然要按照往常习惯看书，但不要贪晚。

2、高考前一天考生要提前熟悉考场，测算路途时间，由于高考当天交通会出现拥挤情况，一定不能迟到。

3、高考考生在考试前一天要放松自己的应考心态，不要产生过度的紧张，焦虑情绪，如果进入考场比较紧张，可以利用转移注意力进行缓解。

劳动节可以怎么度过

五一国际劳动节，简称劳动节。是全世界劳动人民共同拥有的节日。2019年5月1日至4日放假调休，共4天。

方法1学习：工作了这么长时间，相信你已经精疲力尽了。不妨在这4天的小长假里看看书、读读报，到知识的海洋去充实自己。

2出游：现在是春季出游的好时期。百花争艳，万紫千红。不妨离开喧嚣的城市，到郊区看看这美好世界的风景吧！

3放松：工作了这么久，每天过着两点一线的生活，不妨约朋友去逛逛街、吃吃火锅；追追剧、刷刷微博。想想，也真是惬意呢。

4工作：虽然是假期，但是还是有不少人要加班吧，或者又有很多工作还没做完吧。

飞絮季过敏患者怎么度过 如何抵抗柳絮

在飞絮季节，容易过敏的人一定要提前做好预防，如果出现过敏症状，应就医查看，寻求专业治疗，那么，飞絮季过敏患者怎么度过？如何抵抗柳絮？下面小编就带来介绍。

飞絮季过敏患者怎么度过

1.飞絮季节，容易过敏的人，应该及早预防，在花粉期或飞絮季到来的前两周选择使用抗过敏药物。

2.皮肤出现瘙痒等过敏反应时，可先选择冷湿敷或涂抹润肤膏。瘙痒加重者可以在医师指导下口服抗组胺类药物，如惠通舒®氯雷他定颗粒、贝分®盐酸西替利嗪片等。

3.外出时最好带上脱敏药物，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开诱发环境并及时服药。

4.一旦出现哮喘症状，应立即服药并尽快到医院就诊。

5.有过敏症状的患者可预约医院的过敏科或变态反应科寻求专业治疗。

如何抵抗柳絮

十个字：防袭、护理、饮食、行动、提醒。

防袭

最近郑州持续高温、燥热，柳絮一般在4、5月份高发，所以此期间，外出一定要做好防袭的准备。“孩子出门一定戴好口罩，戴上太阳帽，对于小孩子，可以在头上蒙纱巾，全副武装，不给柳絮进攻的机会。”

护理

外出回家后，不管是不是过敏体质，洗手、消毒之外，要漱漱口、清理鼻腔(可在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入可清除鼻腔内的花粉成分)，这样可以有效预防过敏。在室内，要注意关上纱窗，防止柳絮飘进屋内，如果柳絮进屋了，可以使用吸尘器、加湿器，或者在地上喷水后拖地等。

行动

对于过敏体质的孩子，尽量避免在柳絮高发期出门，早晨、傍晚，或者下雨以后，柳絮相对比较轻，柳絮可能会少一点，可以趁此机会，带娃出去遛遛。

饮食

饮食上，补充维生素C和E，平时多吃水果，三餐多吃小白菜、西红柿、胡萝卜等富含维生素C和E的食物，增强皮肤、呼吸道的抵抗力，防止过敏。“对于经常过敏的孩子，适当补补钙，也是可以的。”李欣说，一定要呵护好孩子的肠胃，别积食，提高肠道粘膜免疫力，避免过敏。

此外，一般来说，辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加重杨柳絮过敏。所以要少吃鱼、羊肉等腥发之物，和葱、蒜、辣椒等刺激性食物。可适量食用蜂蜜、大枣、金针菇、胡萝卜等抗过敏食物。

提醒

一旦出现过敏反应，在药物的选择上，对于孩子来说，可以口服西替利嗪或者氯雷他定糖浆，因为年龄小的孩子是根据体重来算用量的，片剂不好把握量。一般不推荐服用扑尔敏，副作用比较大。

因为过敏症状，患儿情绪可能较差，甚至面对无休止飞舞的柳絮，不愿意出门，家长一定要好好引导孩子，关注孩子的情绪。保证睡眠充足，多运动。

饥荒夏季怎么度过

饥荒夏季十分难熬，让我们看看夏季该如何度过？

饥荒夏季十分难熬，温度高得吓人，我们周围的可燃物都有可能随时被点燃。所以，在夏季的时候，我们最好找一块矿石地点，建造一个夏季营地。

我们可以制作花伞，来进行遮阳。需要材料，花瓣6个，草3个，树枝4个。下雨天，会变潮，会变质。

度过夏天的主力军则是石头冰火，就和普通火堆一样，添加燃料，但是普通火堆可以烤食物并且让温度上升，冰火不能烤食物，冰火会让周围变冷。夏天必备。

暖石，也是必备的。可以放置在冰火周围，等暖石变冷，就可以带着出去。温度会不断恢复，当暖石变回白色。暖石就失去作用了。

还要备好充足的食物，来度过夏季。夏季出去寻找食物风险过大。最好，准备一些晾肉架等。农场来提供食物。