牛油果怎样做辅食呢

牛油果做辅食可以搭配雪梨，两者绞碎拌成糊状即可，梨的微妙甜味与牛油果肉的奶油质地相得益彰。牛油果中叶酸的含量也很高，主要作用就是促进胎儿的脑部生长发育，宝宝成长过程中，可以适当摄入牛油果作为辅食，补充营养。

牛油果不能和什么一起吃

1、牛油果不能和西瓜一起吃，牛油果富含脂肪酸，是水果界中含有油脂最高的一种，这种水果含有油脂的量在四分之一以上，西瓜是寒凉性的水果，具有滑肠促消化的作用，两种一起食用必定引起胃肠不适，出现腹泻等不适反应；

2、牛油果不能和冷饮一起吃，牛油果中含有大量的脂肪酸，在食用之后需要很长的时间才能被完全的消化吸收，油脂在人体内以需要适合的温度才能吸收，冷饮在饮用之后会降低胃肠道内的温度，影响胃肠道对牛油果中油脂的吸收，会引起消化不良，严重者还可出现腹痛、腹泻；

3、牛油果不能和油性食物一起食用，牛油果含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸的吸收需要通过胃肠上的脂质蛋白参与，这些载体蛋白的数量有限，食物中脂肪的量过多便会抑制牛油果中的不饱和脂肪酸的吸收，一起食用会降低营养价值。

牛油果怎么给宝宝吃

1、超过6个月大的宝宝，家长可以把牛油果的果肉挖出，然后做成果泥给宝宝食用。

2、如果是两周岁以后的宝宝，可以把牛油果洗净，给宝宝直接拿着吃就可以。

3、牛油果的营养是特别丰富的，牛油果当中含有多种维生素，含有丰富的脂肪酸和蛋白质以及高含量的钠，钾，镁，钙等元素，营养价值可与奶油相差无几，一般作为生果食用。

4、在日常的生活当中宝宝是可以适当的吃一些牛油果，对身体生长发育能够起到很大的帮助。