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酸奶和红薯可以一起吃吗

2025-06-08 20:49:59

酸奶和红薯可以一起吃吗

红薯的主要成分是淀粉、胡萝卜素、叶酸、多种维生素“C”等成分,牛奶的主要成分是水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等,二者成分之间没有冲突。

红薯含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等,其中食物纤维,对于现代人来说显得尤为宝贵,缺少蛋白质和脂质,是红薯的不足之处,所以同时食用牛奶和较少水分的红薯,既有利于进食,又可增加甜味。由于牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分,可以补充红薯的不足。

但是对于胃不好的人来说是不好消化,因为红薯里主要是淀粉,不易消化。

酸奶和什么水果不能一起吃呢

酸奶不能和香蕉、柿子、猕猴桃、柠檬、柑橘这些水果一起吃,原因如下:

1、酸奶不能和香蕉一起吃:香蕉有润肠通便作用,酸奶也有促消化的功效,脾虚胃虚寒的人同吃酸奶和香蕉容易引起腹痛,腹泻等不适症状;

2、酸奶不能和柿子一起吃:酸奶保留了鲜奶中丰富的蛋白质成分,而是柿子中含有大量鞣酸,鞣酸会与酸奶中的蛋白质反应产生沉淀,形成胃柿石;

3、酸奶不能和猕猴桃一起吃:猕猴桃含有丰富的维生素C,易与酸奶中的蛋白质结合生成块状物,影响食物的消化吸收;

4、酸奶不能和柠

酸奶和养乐多哪个好

酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品,目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型,添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多,酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品;养乐多,日本品牌,音译为养乐多和益力多,这个名称是取自世界语,意即酸奶,是一种每瓶至少含有100亿特殊活性乳酸菌的乳饮品。

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