如何判断有抑郁症

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。判断抑郁症需要专业医生进行评估，单纯情绪低落也不代表就一定有抑郁症。

抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。在中国，仅有5%的抑郁症患者接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。另一方面，由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。

如何判断酸碱沐浴液

可以使用ph试纸进行检验，检验方法为：

1、取被检测的沐浴液少许，放入杯子中；

2、将ph试纸浸入被检测的沐浴液中，待2至3秒后，取出，稍等片刻，等待试纸颜色变化；

3、最后将检测结果与ph试纸标准比色卡进行对比，以确定被检测沐浴液的酸碱度。

如何判断一个人体质的好坏

体质，是指人的生命活动和劳动工作能力的物质基础。简要地说，体质是指人体自身的质量，体质可以反映人体的生命活动、运动能力的水平，因此是选择健身运动的依据。

体质的综合评价指标包括以下几个方面：

1、身体形态发育水平：即体格、体型、姿势、营养状况及身体组成成分等。

2、生理生化功能水平：即机体的新陈代谢功能及各系统、器官的工作效能。

3、身体素质和运动能力水平：即身体在运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性等素质及走、跑，跳、投，攀等身体运动能力。

4、心理发展状态：包括本体感知能力、个体意志力、判断能力。

5、适应能力：例如对外界环境条件的抗寒、抗热能力和对疾病的抵抗力。