如何解除抖音手机设备封禁

适用：华为p40pro&&iPhone12Pro，emui10.1&&ios14，抖音14.5.0。

1、打开抖音后，在界面上如果被封禁，会弹出提示窗口，直接点击申诉的选项；

2、点击后，会弹出账号限制说明界面，这时候就可以看到账号封禁的时间以及限制原因，点击申诉；

3、在申诉界面，输入需要申诉的内容并填写手机号码；

4、申诉内容要如实填写，点击提交信息；等待官方的申诉结果，申诉结果会以短信的形式告知。

如何解除电脑限速20win7

1、找到任务栏的左侧的菜单按键，点击菜单键，在对话框中输入gpedit.msc。

2、点击计算机配置，计算机配置的管理模版选择网络，在桌面上点击电脑开始菜单，然后点击运行按钮，然后在运行菜单中输入图片中的字符，点击确认。

3、再次，会看到本地组策略编辑器，然后双击计算机配置，进去后双击管理模块，双击网络，然后双击QoS数据包计算程序，双击限制可保留宽带，然后点击确认，再重启电脑即可。

如何解除过度的自我防备心理

当今的社会，每个人都应该有一定的防范心理，这是自我保护。但过度的防范，不仅影响了和人的正常交往，也容易伤害朋友之间、家人之间的感情。要使自己放松：

1、首先坦诚待人，热情公共事业、做一些力所能及的公益、多对社会尽一些爱心。

2、对周围的人，包括朋友、家人，爱他们，不要想着有回报的帮助他们。

3、多看书、多听音乐，总之充实自己，吸收良好的，去之糟粕。锻炼自己对问题的分析、判断能力。

4、多和朋友谈心、使自己敢于面对社会，要看到社会的大多数、主流是美好的，它不会因为一些阴暗的东西就停止了发展。

5、多出去旅游，看看大自然的神奇和宁静，会使自己心胸开阔的。

6、多运动，体内产生的荷尔蒙会使你放松。

7、保证好的睡眠质量，才不会过度焦虑。

8、要培养自己分析、判断事务的能力。