打羽毛球屁股疼

这属于正常现象，是由于打球时下肢的运动幅度超过了平常的限度，肌肉惯性被打破，打完球之后屁股才会疼。

解决办法:

1、运动之前进行拉伸运动，帮助肌肉活动减缓疼痛感；

2、运动后热水泡澡，长时间让身体处于高温，可以很大程度上减轻疼痛；

3、经常运动，有计划的进行各种体育运动，增强身体机能，肌肉不会轻易疼痛。

打羽毛球一定要穿羽毛球鞋吗

打羽毛不一定要穿羽毛球鞋；业余中高级水平，跑动积极，则需要羽毛球专用鞋来保护脚趾和脚腕在急停急转中不会受伤；业余初级水平，基本站在原地打球，对鞋的类型则无太大要求；在平时的练习中，穿着舒服，不会伤到自身的鞋就是好鞋；羽球鞋是依据羽球运动的各种特性所设计。绝大多数羽毛球场都是塑胶场地，摩擦力大且能防摔伤，羽毛球鞋轻便灵活，包裹性强。

打羽毛球可以有假动作吗

羽毛球运动中是允许有假动作的。

1、任何时候都要保持动作的一致性；

2、三分手法与七分步伐，任何时候都要脚下到位，最好是提前到位；

3、需要良好的判断能力和比赛意识。

常见假动作的类型：

1、发球中的假动作；

2、接发球中的假动作；

3、处理网前球的假动作；

4、中场上手击球的假动作；

5、后场击球的假动作。

假动作是指在球拍击球前的一瞬间有极短时间的停顿，目的在于迷惑对手，让对手不知道打前场，后场，或者是杀球，吊球。