产后多久可以练瑜伽

1、顺产的产妇在产后7到10天以后，剖腹产的产妇在产后14天以后，一般就可以开始做产后瑜伽训练。

2、当然，产后瑜伽的各种体式也有难、易之分。在这个时候开始做产后瑜伽，一般都只能做一些比较简单的体式，在经过一段时间的训练以后，产妇的体能逐渐恢复、身体的柔软度逐渐改善，才可以增加一些难度较大的瑜伽体式。

3、开始进行较高难度瑜伽体式的时间，一般都是在顺产后42天以后、剖腹产后至少60天以后才能进行。

产后多久可以穿收腹裤

1、产后多长时间可以穿收腹裤，主要根据究竟是顺产还是剖宫产。

2、如果是阴道分娩，身体恢复期是56天的时间，所以可以在56天以后再穿收腹裤。

3、如果是剖宫产分娩，生理恢复期是三个月的时间，所以在三个月之后再穿收腹裤。

4、另外对于产后的瑜伽，还有产后的锻炼，也建议都在生理恢复期之后进行。因为生理恢复期之前生理的各项指标以及子宫都没有恢复到正常，所以不建议过早的去锻炼或者是穿收腹裤，会影响盆腔的血液循环。

5、建议产后也要保持局部的清洁，勤换卫生巾。

6、另外穿收腹裤之后可能会造成局部通风不好，所以在生理恢复期之后再穿收腹裤。

狗狗生产后多久可以洗澡

至少要两星期后洗澡，建议最好一个月后再洗澡，因为这时母狗处于虚弱期，太早洗澡会使其生病。

为了卫生，给生产后狗狗洗澡的步骤如下：

拿一条毛巾，用温水浸湿拧到半干状态下，擦拭乳头附近区域和比较脏的区域，这样可以稍微缓解下母狗的难受，还能降低小狗吃奶时候的感染几率。