老人家血压在多少正常

老人家的血压在130为正常。实际上血压并没有年龄段之分，无论是什么年龄，高压都应该在140毫米汞柱以内，而低压则是在60~90毫米汞柱范围内。但是随着年纪的增长，人的身体机能会有所衰退，身体也会慢慢走下坡路。这时候对于年纪大的人来说，远离高血压就成了重中之重，那么可以根据以下方式来远离高血压：

1、控制体重。日常生活中，要注意饮食清淡，少吃高热量高油脂的食物，多运动，将身体中多余的热量消耗掉，从而来保持身体的健康。

2、少盐饮食。很多人平时喜欢吃高盐分的食物，大量的摄入食盐，身体中的渗透压增大，就会增加血管的压力，对健康造成伤害。所以血压不稳定的人，一定要注意控制食盐的摄入量，每一顿食盐不要超过6克，减少食盐的摄入，血压会更加“听话”。

3、少吃油炸。油炸之后的食物，虽然说吃起来确实很美味，但是它给身体带来的伤害也是很多的。油炸的方式，不仅破坏了食物本身的营养价值，也容易产生对人体的有害物质。

老人家大寿有何讲究

1、为长辈庆祝生日叫过寿，六十九岁过七十大寿，俗称整寿。

2、祝寿的人主要是子女、女婿和晚辈至亲，近邻厚友也多临识贺。

3、整寿礼有寿幛、寿衣、寿人(糕点)、寿桃(面蒸)等；一般过寿只有寿人、寿桃。

4、一般民间做寿七十岁为「大寿」八十为「上寿」九十岁为「老寿」、百岁为「期颐」都盛大祝贺。亲朋好友送来贺礼，并演戏一面喝酒一面看戏，戏的内容以富贵长寿为主。

5、寿宴中，一定要有「猪脚面线」这一道菜。寿星还要盛装，坐在正厅接受子孙拜寿。但有些人因相信相命师「铁口直断」，某些年岁不敢作寿，以免被黑白无常带走。

如何化妆老人家

人至老年，牙齿脱落，往往下颚尖向上突显，而额头、眼睑、双颊则往下坠。脸颊中央生出许多皱纹。化妆品的涂抹应像按摩一样，从下颏往脸颊，再向额头方向由下而上涂抹；化妆时脸上的各种“线”也应由下向上描画。如将眉尖、眼角、唇角都稍微向上描画，能给人以年轻感。化妆完毕后，一定要将眉毛、睫毛上沾上的扑粉弹干净，除了化妆之外，平常生活中应注意培养良好的心理素质，从某种意义上说，这也是一种美容化妆方法。

为什么老人家很怕冷

怕冷的原因：

1、缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷；

2、血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒；

3、身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈；

4、更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。