老人家吃什么水果好

1、橘子，是芸香科柑桔属的一种水果；

2、猕猴桃，质地柔软，口感酸甜，含有钙和锌等微量元素；

3、荔枝，果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏；

4、石榴，营养丰富，维生素C含量比苹果和梨要高出一到二倍；

5、香蕉，味香，富含营养，终年可收获，在温带地区很受重视；

6、芒果，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，其次维生素C含量也不低；

7、西红柿，果实营养丰富，具特殊风味，可以生食、或加工制成番茄酱；

8、甜瓜，是葫芦科黄瓜属一年生蔓性草本植物，叶心脏形，雌雄同株；

9、柚子，柚子果实硕大，扁球形或梨形，最重者可达3公斤，果皮光滑，绿色或淡黄色；

10、樱桃，果实可以作为水果食用，外表色泽鲜艳、果实富含钙和铁等多种元素；

如何祝老人家身体快乐

1、愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右。

2、蛋糕甜甜，儿女的孝心连连；烛光红红，儿女的情意浓浓；歌声美美，儿女的爱心累累；寿面长长，儿女的祝福绵绵！愿父亲生日快乐！

3、年年岁岁花相似，岁岁年年福不重;醒来警觉不是梦，眉间皱纹又一重。为了孩子能够生活的更好，您操劳了一生，辛苦了一世，在您生日的这一天，孩子为你送上祝福，祝您快乐跟随，健康常在。

4、满脸皱纹，双手粗茧，岁月记载着您的辛劳，人们想念着您的善良；在这个特殊的日子里，祝您福同海阔、寿比南山，愿健康与快乐永远伴随着您。

5、走过万水千山，也曾百转千回，道路坎坷曲折，人生历练风雨，看透世间百态，领悟生活真谛，父爱厚重如山，我依然爱您如昔，祝您生日快乐，愿幸福永无归期。

6、清晨出现的第一道曙光，确确地，投在您的自行车篮里，一直陪着您走进烛光，走进生日的祝福。

为什么老人家很怕冷

怕冷的原因：

1、缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷；

2、血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒；

3、身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈；

4、更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。

老人家大寿有何讲究

1、为长辈庆祝生日叫过寿，六十九岁过七十大寿，俗称整寿。

2、祝寿的人主要是子女、女婿和晚辈至亲，近邻厚友也多临识贺。

3、整寿礼有寿幛、寿衣、寿人(糕点)、寿桃(面蒸)等；一般过寿只有寿人、寿桃。

4、一般民间做寿七十岁为「大寿」八十为「上寿」九十岁为「老寿」、百岁为「期颐」都盛大祝贺。亲朋好友送来贺礼，并演戏一面喝酒一面看戏，戏的内容以富贵长寿为主。

5、寿宴中，一定要有「猪脚面线」这一道菜。寿星还要盛装，坐在正厅接受子孙拜寿。但有些人因相信相命师「铁口直断」，某些年岁不敢作寿，以免被黑白无常带走。

老人家一般都喜欢吃什么零食啊

1、板栗，强脾健胃、活血止血，对肾虚也有良好的功效，对老年肾虚、糖尿病患者有一定的帮助。

2、核桃，富含不饱和脂肪酸，对老年人的心脏有益。

3、香蕉，有止咳、润肠、降压作用。

4、菠萝，含有能消化肉类的酶，所以有帮助消化和吸收的功能。菠萝中的糖、盐类和酶有利尿作用，对肾炎、高血压患者有益。

5、柑橘，有镇咳、调肺、健胃功效，含有丰富的糖类和多种维生素。