人不吃盐有什么影响

人不吃盐会引起人体渗透压失调，会缺少人体所需的必要元素。

食盐（氯化钠）的生理作用 食盐是人们生活中所不可缺少的。成人体内所含钠离子的总量约为60克，其中 百分之八十存在于细胞外液，即在血浆和细胞间液中。氯离子也主要存在于细胞外液钠。

离子和氯离子的生理功能主要有下列几点：

1、维持细胞外液的渗透压 Na和Cl是维持细胞外液渗透压的主要离子；K和HPO4是维持细胞内液渗透压的主要离子。在细胞外液的阳离子总量中，Na占百分之九十以上，在阴离子总量中，Cl

人不吃盐为什么会没力气

盐是自然资源中除了水和空气之外最重要的生命必需品。

盐的主要成分是氯化钠，岩盐、湖盐、盐床盐、海盐等等。

盐不仅是上好的调味品和防腐剂，更是生命保持健康和旺盛活力的要素。

盐能帮助消化食物，将神经脉冲传递给肌肉组织，但盐摄入过多，容易使血压上升、体重增加、肾功能下降、月经失调、浮肿等。

人不吃盐会怎么样

1、导致神经系统代谢的障碍，表现神志淡漠、情绪反复异常，因为盐当中的氯化钠对于神经系统代谢和神经传导有重要的调节作用。如果不吃盐导致氯化钠减少，会引起神经系统的代谢障碍。

2、表现肌肉软弱、无力，因为肌肉要想正常收缩、发挥出正常功能。离不开氯化钠进行神经系统传导。当调节和控制肌肉神经出现问题时肌肉不能很好的正常收缩，因此表现四肢无力。