如何预防慢性结肠炎和直肠炎的复发呢?

精神调节：对于结肠炎的预防很重要。患有结肠炎者大多表现焦虑不安，这些不良的心理作用，会致使结肠炎的病情加剧，不利于预防工作的进展。专家提醒结肠炎患者，保持豁达的心态，及时调整精神状态，争取事半功倍的预防疗效。

避免感染：是预防复发的前提，感染易导致结肠炎的反复发作，因此避免感染，这是预防结肠炎复发的前提条件，即切断感染途径，如细菌、病毒或真菌的感染等。

食疗是预防关键：预防结肠炎，关键还是在于食疗。通过食物该如何预防结肠炎好呢?结肠炎者不宜吃太辣、太咸、太甜、太冷、太硬或变质的食物，以免刺激结肠粘膜，不利于结肠炎的预防工作；最好是以无刺激性的细软食物为主食，从而减少肠道蠕动，缓解了结肠炎的症状，达到预防的疗效；限制高脂肪、高蛋白、低纤维素的饮食。

下雨天如何预防雷击？

1、不要躲在大树底下。

一旦打雷，这种情况下千万不要躲在大树底下避雷。有很多大树的高度都比较高，特别接近雷，如果在下雨天的时候，在大树下面避雷的话，反而更容易遭雷击。所以在下雨天的时候，千万不要躲在大树底下。

2、谨慎使用手机。

户外游玩的过程中，如果是去一些比较空旷的地方，这种情况下，一旦出现了下雨天打雷的情况，就最好不要使用手机，如果使用手机的话，就特别容易遭到雷击。如果出现了什么紧急情况，一定要找一个比较安全的地方再使用手机。

3、不要向高处靠近。

在户外游玩的过程中，如果遇到了下雨天，而且还有雷电。这种情况下，如果想要避免雷击的话，一定不要向高处靠近。比如在登山的过程中，千万不要继续往上登山了。如果继续再往上面登山的话，由于高度特别高，特别容易遭到雷击。

如何预防电热水器漏电情况

1、买正规品牌热水器：在购买热水器时，在大型的正规厂家购买一般是没有错的，不要贪图一时的的小便宜，长期使用下来的性价比和安全是最重要的，正规大厂家大品牌热水器都是经过多次漏电试验，刚买回家不久就发生漏电的可能性是很小的。

2、安装地线很必要：热水安装方法是避免其漏电的一个重要步骤，那就是安装一个地线，安装底线要确保是可以接地的，地线可以将人短路，让漏电的电流通过地线回流，让我们在使用过程中确保安全，这是万一发生危险时的一个保险措施，一定不要为了贪图一时的省事省时不去安装呀！

3、干湿分离减隐患：一般来说电热水器漏电的原因一般为电热管腐蚀穿孔导致水和电接触产生漏电，现在可以采用干湿分离的卫生间装修模式，用玻璃或其他方式把热水器安在接触不到水的外面，确保干燥，减少锈蚀的几率。

4、安装一个隔电墙：在电热水器的进出水管上安装隔电墙，也是在减少锈蚀而减少漏电的发生。

5、使用即时拔插头：在洗澡时，提前把热水器预热好，在洗澡的时候把热水器的插头拔下来，不连接电源当然就不会有漏电的可能了。

6、漏电断路器是必须：凡是电热水器，均应安装漏电断路器，漏电断路器能够在负载发生漏电时切断跳闸断电，防止发生更严重的情况。

7、经常检查防意外：电热水器漏电电死人，主要是热水器内部构造所致。机壳，水同时带电，并且无地线，无漏开，或漏开参数过大，造成人在洗澡时水流径花洒接触到人体，造成触电伤害，生活中即时检查，用电笔试试外壳等是否有漏电发生，如有漏电即时检修，咨询售后。