人在睡觉时心率多少正常

正常人安静时的心率，成年男性约为60--80次／min；女性约为70--90次／min；入睡状态时心率减少，男性为50--70次；女性为60--70次min；有的人可低达45--50次／min；婴儿为120--140次／min。

心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次／分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。

睡觉时身体突然抖一下是大脑怕你死吗 多年的疑惑解开了来看看

平时大家睡觉时，是不是出现过脚滑或踩空的现象，然后身体突然抖一下。相信有很多人都出现过这样的现象，那么问题来了，睡觉时身体突然抖一下，是大脑怕你死吗？多年的疑惑解开了，我们一起来看一下吧！

睡觉时身体抖动 有许多人在睡觉的时候，身体突然抖一下，然后就惊醒了。然而，有很多人说这是大脑怕我们死亡，给我们做出的警惕。这究竟是不是真的呢？其实，这些说法并没有得到科学的证实，因此不能果断地说睡觉时突然“抖”一下，是大脑怕我们死亡。

通过调查发现，如果睡觉时身体突然抖一下，这不是大脑怕你死。而是在睡觉时我们的腿部肌肉发生的抽动导致的，通常将其称为“肌抽跃”。在临床上来说，“肌抽跃”分为两种的。一种是刚入睡前的抽动，一种是入睡以后是抽动。

而睡前的抽动通常是会出现“幻境”，例如爬楼梯、河边滑倒、高空坠落等现象。如果是入睡后抽动并不会出现任何意境，只会突感感觉到肌肉抽动的现象。而出现这些情况，通常是缺钙导致的血钙浓度下降、过度疲劳/压力过大等原因造成的，所以，就出现了身体突然抖动的情况。

睡觉时总咳嗽怎么办

每天晚上9：00~11：00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。

凌晨3：00~5：00，人的肺开始排毒了。平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽，但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。

热饮止咳法，多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好让喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可给喝鲜果汁，果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

为什么睡觉时喜欢趴着睡

睡觉时喜欢趴着睡的有许多原因，第一，寻找安全感：正常情况下，我们睡觉都是平躺或侧卧，当我们趴着睡觉是在寻找一种安全感。胸部和面部大面积的贴合着床，手臂伸开的姿势正好是拥抱的姿势，给了我们安全感；第二，呼吸不畅：当一侧鼻子不通气的时候，我们往往俯卧，在上面一侧的鼻子很快就会呼吸顺畅了，俯卧就大大增加了身体与床的接触面，同时面部侧在一边容易让鼻子呼吸顺畅；第三，肠胃不适：有的时候吃饭过冷、过热、过急等都会引起肠胃不适，但是无需服药，在床上趴一会往往就能缓解。

为什么睡觉时感觉跌落全身抽搐的动作在清醒的时候很难做到

这种情况是人潜意识梦到一种跌落,或者从高处坠落时的场景，大脑误以为我们真的坠落了，所以要调动全身尽力抗衡，就把我们抖醒。人在清醒的时候，他会有一套神经系统来控制我们的身体的各种行为。不仅是有意识还是无意识的行为，大脑都可以进行控制。