骨肉相连怎么做才不粘锅

主料：骨肉相连6到8个。

辅料：油适量。

步骤：

1、拿出几根骨肉相连，软化10分钟；

2、平底锅中放油，烧热；

3、依次放入需要的骨肉相连；

4、放好后小火煎；

5、用铲子轻轻按压，便于炸熟炸透；

6、一面炸好后翻面按压；

7、两面都变色，就可以装盘。

骨肉相连的做法

材料：脆骨200克 鸡肉1只 水100克 骨肉相连料100克

做法：

1、处理肉和脆骨；

2、称重量，准备大约700克鸡碎肉和300克左右的脆骨；

3、配置腌制肉用的料汁，注意要搅拌均匀；

4、把准备好肉和脆骨倒到料汁中腌制，搅拌大约3到5分钟即可。然后，在冰箱冷藏室放置一段时间；

5、串签；

6、刷酱按照料和水是1比1的比例调整料汁，然后均匀的刷在肉串上；

7、准备烤箱或微波炉，上架烤肉；

8、烤肉温度在180度-220度之间，如果是微波炉调整到烧烤档位即可。烤肉的时间要根据烤肉的设备和烤肉的多少来定，一般情况是6-12分钟即可。

骨肉相连微波炉做法

1、把骨肉相连上刷上油。

2、把它们放在一个盘上。

3、在盘子上再盖上一张干净的纸

3、如果是光波炉用光波炉档，再找菜单侑肉串系列，输入多少克，就行了，不用调火档。考好后再刷层蜂蜜，不要太厚，放在最上层，再考二至三分钟。