准妈妈最容易犯的吃肉4误区

一个鸡蛋加一杯奶就够了。很多孕妇都知道孕后需要每天增加一个鸡蛋加一杯奶，却不知道这要建立在每天3份蛋白质的基础上，如今的女性以瘦为美，很多人在怀孕之前很少吃肉，怀孕之后如果只是补充了一个鸡蛋加一杯奶明显是不够的。

喝汤不吃肉。蛋白质不溶于水，光喝汤不吃肉等于没有补充蛋白质，再吃蛋白质的时候应搭配淀粉类食物如面包，以保证蛋白质的吸收。

没有每天摄入优质蛋白质。有些上班族妈妈上班时间会将就吃，然后到周末再大吃一顿，希望能给胎儿补充营养。陈沁提醒这种做法是错误的，因为胎儿每时每刻都在成长，应该是不断地供给蛋白质，集中一两天大吃大喝对宝宝用处不大，还会导致孕妇体重增长过快引发妊娠期糖尿病。

太纠结“肉”的形式。有些准妈妈或是其家人认为孕期要吃得营养就要保证原汁原味，经常只吃水煮鸡蛋、水煮肉、水煮白菜等，结果导致准妈妈没多久就厌食吃不下了。陈沁提醒大家不要太关注于“肉”的形式，相比于所谓的营养流失，吃肉太少对胎儿的影响更大。水煮蛋不好吃就吃煎蛋，觉得吃一两瘦肉太多那就吃一点瘦肉吃一点鱼肉……准妈妈应该变着花样来吃肉。

艺考最容易过的三大专业 吃香的专业有哪些

艺考最容易过的三大专业有：美术类专业、表演艺术类专业、舞蹈艺术类专业。

艺考最容易通过的专业TOP3

TOP1.美术专业难度小，通过率高

美术专业有纯绘画艺术、设计艺术等多种艺术考试专业，其中美术类学生需要掌握基本的美术绘画能力和美术教学能力。设计艺术类考生需要具备一定的设计能力和创新能力。

TOP2.表演艺术考试对文化课的要求较低

表演专业艺术类考生所涉及的艺术门类比较复杂，一般需要涉及影视、歌剧、声乐等艺术类，专业要求相对较高，因此对于表演专业的艺术类考生，文化课的要求会相对较低。但随着近年来艺考政策的改革和变化，对文化课的要求也越来越高。因此，表演专业艺术类考生不能忽视文化课的重要性。

TOP3.舞蹈艺术类专业考试难度大，但录取情况良好

舞蹈专业艺术类考生对舞蹈水平要求严格，对身高、体重的限制也比较高。很多舞蹈艺术院校都会强调舞蹈动作的标准和规范对舞蹈动作的要求，因此舞蹈艺术考试难度较大。正是因为舞蹈艺术考试的这种高标准、高要求，使得很多舞蹈艺术考生在备考时对自己的水平有很高的要求，所以录取率也会提高。同时，舞蹈艺术类考生在高考文化课考试过程中，文化课分数线相对较低，这对舞蹈艺术类考生在艺术类考试录取中有很大优势，但也在一定程度上可以弥补舞蹈艺术考试专业考试难度大的缺点。

参加艺考需要准备什么

一、证件类

1、身份证及反正面复印件

2、艺术准考证及复印件

3、高考准考证及复印件

4、各种才艺的获奖证书、考级证书(市级以上的才能作数)及复印件

5、一寸、两寸的证件照

注：复印件10份起，考场上要核对三证，所以一定要保存好这三个证件，特别是高考准考证，大家可以多复印几份在家里存一下，再找一份塑封起来保存好。证件照最好各20张，红白蓝底都存着。最后把以上所有的东西找一个透明的文件夹统统装好

二、学习类

1、各式文具：包括中性笔、铅笔、橡皮、小剪刀、胶棒等等

2、专业必需：如表演艺考生的舞台道具等等

3、找一个便于随身携带的小本子，上面记好你每天的行程，放在外套口袋里面随时翻阅

最容易发胖的食物排名

1、公认“十大”易发胖食物：薯条、奶茶、薯片、乳酸菌饮品、奶油蛋糕、牛丸鱼丸、方便面、烧烤、芒果干、啤酒。

2、瘦身食物前十名分别是：辣椒、西兰花、木瓜、西虹市、燕麦、柠檬、胡萝卜、芹菜、乌龙茶、菠萝。

什么时候最容易怀孕生男孩

1、夏季受孕男孩的几率比较大：夏季气温炎热，人们常常感到燥热难耐，却很少有人知道，高温有利于y精子的存活。因此，在夏季受孕怀男孩的几率比较大。

2、在白天受孕男孩的几率比较大：男女同房一般都选择在晚上无人时。但有资料表明，白天同房怀男孩的几率会增高20个百分点。可能y精子更喜欢暖洋洋的太阳吧。

3、心情愉悦、处于兴奋状态时更容易怀男孩：心情愉悦，身体会产生一种物质，这种物质将有利于y精子的存活。相比之下，心情灰暗、暴躁的人怀男孩的几率将会减低。

4、秋季的8、9月份怀孕容易生男孩：一年中秋季的8、9月份是男人精子活力最强的时期。当然也就是生男孩的Y精子活力最强的时候，这段期间准备怀孕时利用有利于生男孩的体位，能增加怀孕生男孩的几率。

5、冬季12、1月份怀孕易生男孩：一年中冬季的12、2月份是男人精子量最多的时候，这段期间受孕可以有更多生男孩Y的精子进入女性阴道内，也能增加怀孕生男孩的机会。