喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌

1、柠檬蜂蜜水不要过量饮用，过量饮用会对身体有副作用，要适可而止，每天不要超过1000ml，柠檬蜂蜜水也不要空腹饮用，因为柠檬比较酸，蜂蜜也是弱酸性的，所以会对胃粘膜造成危害。

2、喝柠檬蜂蜜水以后要漱口，把残余的柠檬蜂蜜水从口腔中清洗干净，不然的话柠檬蜂蜜水会腐蚀牙齿，首先是牙齿会疼痛，这个时候我们就一定不要喝了。

3、女性不要在经期喝柠檬蜂蜜水，会引起腹痛，要管好嘴，过了经期再喝。

4、柠檬蜂蜜水打开后，保质期会大大的缩短，所以我们做的时候要少做，一次喝完最佳，要喝的时候在做也不妨。

柠檬蜂蜜水的作用与功效有哪些

柠檬蜂蜜水是常见的饮品，可是大家对柠檬蜂蜜水的功效却没有仔细的了解。下面我们就一起来看看柠檬蜂蜜水的作用与功效有哪些。

经验步骤：第一方面：美白。由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。而且味道也是非常好。

第二方面：防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

第三方面：提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。夏天还能解渴。

注意事项：柠檬蜂蜜水的作用与功效是非常多，但是我们也是不建议每天喝的过多，最好是能够适量喝一点，这样效果最好。

蜂蜜水怎么冲

1、在冲调的时候一定要知道它适合用40度左右的温水来冲调。

2、因为蜜糖中含有大量的活性成分，若水温过高会让这些活性成分大量流失，也起不到应有的保健作用。

3、蜜糖水在冲调的时候还要掌握好蜜糖与水的比例。

4、正常情况下蜜糖与水的比例应该在1比50左右。

5、另外在冲调蜜糖水时，还可以加入适量的红茶或者柠檬片。