猕猴桃和柠檬蜂蜜水可以一起吃吗

一、猕猴桃是维生素c含量最为丰富的水果之一，蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外也含有各种维生素、矿物质和氨基酸，两者一起吃对身体有好处，所以可以一起吃。

二、猕猴桃柠檬蜂蜜水的做法：

1、三只猕猴桃，挑熟的，但不能太软，然后去皮；

2、切块放入料理杯，搅打成泥；

3、倒入杯中加适量蜂蜜拌匀；

4、加一片柠檬装饰即可。

蜂蜜水和柠檬水哪个更好

每个人的口味不同所以蜂蜜水和柠檬水各有各的优点。

蜂蜜水的优点：蜂蜜水可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。蜂蜜水成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。蜂蜜水在温的时候口味更好，而且甜而不腻。

柠檬水的优点：长期饮用柠檬水有减肥的作用，也可以保护胃粘膜，夏天可去暑，美白，防晒。柠檬水在冰的时候更好喝，有一种酸甜的的口味。

蜂蜜水热量高吗

不高。纯正蜂蜜水的热量为9大卡（100克），热量并不高。纯正的蜂蜜热量不低，而蜂蜜水是由少量的蜂蜜，以及适量水，搅拌而成的饮料，其中的蜂蜜含量并不是很高，因此热量并不会很高。另外，蜂蜜水的热量高低还取决于蜂蜜的量，若是冲泡时加入过多的蜂蜜，其热量会比较高。