怎么正确骑行

1、要根据自己的身高、体重，选择适合自己大小的自行车。把车座高低调整好，这样可以避免颈部肌肉和腰肌的劳损。

2、每天不要骑车太长时间。远距离可以选择公交车出行。这样可以预防对身体、手部的损害。

3、车座子前端要稍低，千万不要上翘。否则会对人的生殖器官造成不利影响，引起男性前列腺或女性阴部充血等疾病。

4、如果长期骑自行车，一定要带好水。以防造成尿路结石。

5、骑自行车姿势要正确。要上体前倾，躯干向上弓起，抬起头，双臂自然弯曲，骑跑车注意经常变化姿势。

美瞳怎么正确戴

1、将美瞳从包装盒中取出，放入美瞳隐形眼镜盒里面，住上大半盒护理液，拧上盖，浸泡4-6小时。

2、先修剪下指甲，尤其是要戴镜片的右手，指甲不能过长，以免伤到眼睛。再清洗干净双手，并晾干。

3、将美瞳镜片从镜盒中取出，再用新鲜护理液冲洗下。

4、将美瞳拿出，放在右手的食指上，查看正反面(碗状是正面，碟状是反面，不要弄错。

5、右手的中指轻拉眼睛下眼睑，左手食指轻拉上眼睑，直至黑色眼球完全暴露在空气中，靠近镜子。

6、眼睛稍微向上看，然后将右手食指上的镜片缓缓移向眼球，只要不眨眼，不触碰到睫毛，镜片很容易吸附在眼球上。

7、镜片贴在眼球上后，缓缓闭上双眼，然后转动几下眼球，让镜片与眼球更贴合。

l挡怎么正确使用方法

l是low的缩写，l挡是低速挡。l挡可以在上陡坡或下陡坡的时候使用。挂入l挡之后，变速箱会保持在较低的挡位不升挡，汽车在低速挡的时候轮上扭矩会变大，此时更利于爬坡。在下坡时，挂入低速挡可以利用发动机制动给汽车减速。

在下一些比较陡峭比较长的坡道时，建议一定要挂入低速挡，如果此时只依靠制动系统给汽车减速，很容易导致制动系统出现过热失灵的情况，这是非常危险的。

大部分搭载at变速箱或双离合变速箱的汽车都是没有l挡的，只有一些搭载cvt变速箱的汽车才会有l挡。

搭载at变速箱和双离合变速箱的汽车大多数都会有m挡，m挡是自动变速箱的手动模式。

挂入m挡之后，可以使用方向盘后面的换挡拨片来控制变速箱升挡或降挡，也可以使用换挡杆来控制变速箱升挡或降挡。

在上坡或下坡时可以直接切换到m挡，然后手动降挡。

m挡的功能比l挡要多，m挡还可以在超车或激烈驾驶的时候使用。

但是自动变速箱都是有保护程序的，如果切换到m挡之后驾驶员的操作不合理，变速箱是不会执行驾驶员的操作的。

车怎么正确熄火

1、手动挡停车熄火的正确步骤：踩住离合和刹车，让车辆可靠地停稳；拉起手刹，挂入空挡；松开离合和刹车；关闭车上所有无关的用电设备，并且回正方向盘；将钥匙逆时针旋转到底，或者按一下一键启动开关，将点火开关挡位调到OFF挡。

2、自动挡停车熄火的正确步骤：踩住刹车保证车辆停稳，将挡位挂入N挡；拉起手刹；挂入P挡，松开刹车；关闭车上多余的用电设备；检查挡位已经处于P挡，所有无关的用电设备都已经关闭并且方向盘已经回正；将钥匙逆时针旋转到底，或者按一下一键启动开关，将点火开关挡位调到OFF挡。