腹肌应该怎么正确练

1、锻炼腹肌的动作到位即可，不是做得越多越好

2、把一个动作重复做上100遍，就能够得到比做50遍好1倍的效果。健身不是单纯的量的累计，而应该重视质的变化。以“船长椅”器械训练为例，许多人都会连续做上几十个，直到大汗淋漓气喘吁吁才不得不停下来。资深的健身教练认为，腹肌的训练关键是动作要到位，而且需要适当的停顿，最好以15个动作为1组，每次做2～3组就可以了。

怎么正确教育孩子

1、言传身教。与孩子的沟通，离不开语音上的教育，有的家族还会有家族训言，警句等，一代传一代，即使上一辈不在了，这些指导性的语音还在，还对着下一辈发挥着作用。身教是亲自手动手引导，或者亲自教。

2、以身作则。孩子是父母的第一任老师，如果父母经常言行不一，经常出尔反尔，又怎么让孩子心服口服，说到做到呢。所以父母自己做不到，也不要强制孩子做到，这样只会适得其反。

3、严宽相乘。该严是严，该宽时宽，一味的严厉教育，未必能起到好的结果，就跟弦一样，太紧了就会崩断。放任自流，无拘无束，孩子就容易学坏，也不行，所以要宽严相济。

4、教孩子明事理。也许社会上确实有很多无理取闹，又违反规则的人，又做得不错的，确实很容易让大人迷失了，难道老老守规矩就是错的吗？有些选择性的东西，基本礼貌是要有的，否则就跟地痞流氓有啥区别了。

5、让孩子做家务。做家务可以锻炼孩子的动手能力，一味的让孩子什么家务也不做，不是爱护孩子，而且伤害孩子，就算自然界的动物中，父母也会让孩子试着捕猎，一味的给予他食物，什么都不让他做，只会毁了孩子，什么也不会，所以要耐心的引导他怎么做家务。

6、正确的人生观比成绩更重要。不要一直以成绩论英雄，以成绩为评判孩子的第一准则。试想有多少高考状元出社会后碌碌无为，甚至不如普通人，都是成绩作怪。

怎么正确的给猫咪剪指甲详细步骤

猫的爪子总是会误伤主人，也会挠破家里的各种物品，需要定期的修理，有些猫主人不知道怎么操作才正确，下面我来教一教大家。

准备一个猫咪专用的指甲刀。

剪指甲之前首先抚摸猫咪的爪子和肉垫，让它尽量放松，避免受到惊吓。

轻轻按压爪子，露出指甲，第一次剪需要仔细观察猫指甲的结构，里面有一部分是活肉和血管，减掉会让猫咪感到疼痛。

不要把指甲剪到靠近或与脚趾齐平。剪掉锋利的部分就可以了。

找到一个让它适应的姿势，猫咪就不会反抗的太激烈。

依次减掉每一指，如果猫咪不配合可以用零食安抚。

剪完指甲可以奖励它一些小零食，循序渐进，这样以后在给猫咪剪指甲的时候循序渐进，它就会习惯的。