小腿肚子酸疼怎么缓解

1、病情分析：这个可能是局部软组织劳损所致的，首先合理饮食，注意休息，局部保暖，避免寒湿。

2、指导意见：酸痛可应用芬必得，氯唑沙宗等，配合舒筋活血片等，局部热敷，按摩，理疗，多可好转，具体应遵循临床医师。

开车很疲劳时怎么缓解

1、风油精：在跑长途之前，最好在车内备上一些风油精，如果在行驶的过程中感觉到疲惫，可以抹一点风油精到鼻子下面，通过刺激性的气味来达到提神醒脑的效果，当然，也可以在太阳穴的位置上抹上一点风油精，效果也是十分不错的。不过注意的是，风油精千万不要碰到眼睛，否则很容易起到相反的效果。

2、调整坐姿：长时间的一个姿势坐久了，也会逐渐让身体感觉到很疲惫，这时候我们可以调整一下自己的坐姿，让自己的腰部找到一个舒适的感觉，等到这个姿势再次感觉到疲惫时，可以再调整一下，主要以不影响看路和后视镜为准。

3、听音乐：长途开车的时候难免会感觉到有些疲劳，这时候我们可以通过听一些音乐来缓解一下。因为开车的时候听音乐，很少有人会真正注意到歌词的实质内容，只是因为播放音乐可以很好的放松紧张的精神，缓解焦躁的情绪，还能消除疲劳感。不过需要注意，长途行车时不要播放轻音乐，因为慢悠悠的节奏犹如催眠曲，听了反而更加昏昏欲睡，所以最好是听一些比较刺激的音乐来刺激人体的大脑，达到一个提神的效果。

4、打开车窗：如果在行车过程中感觉到疲惫，将车窗打开也不失为一个好办法，利用流通的空气让自己保持清醒，如果有条件的话也可以打开天窗，呼吸车窗外新鲜的空气，将冷风强风赶走疲劳感。

5、和车内的人聊天：如果在长途行车时，车上还坐了朋友或者家人，可以适当的和他们聊天，这也是一个解困的好办法，不过开车还是要以专注为主。

如果实在是困的不行，以上的办法都不怎么管用的话，建议车主坚持一会找到附近的高速服务区，然后停车休息，等身体状态恢复过来之后再上路行驶，这样做才是最安全的办法。

喝酒第二天胃难受恶心怎么缓解

1、催吐

喝完酒第二天恶心想吐的时候，可以自己用筷子压住舌根部位，利用这样的刺激将胃里面还没有消化掉的残余酒精以及食物吐出来，这样可以减少酒精的吸收，减轻肝脏的负担。

2、保持口气清新

喝完酒第二天恶心想吐的时候，还需要注意及时的进行漱口，保持口腔的清洁卫生，以免由于异味引起恶心呕吐的感觉。

3、多喝水

喝完酒第二天恶心想吐的时候，可以多喝水来稀释酒对胃粘膜的损伤，保护自己的胃粘膜，减轻机体的不适感，而且多喝水也有利于酒精的代谢。饮用蜂蜜水也是可以的。

4、注意休息

喝完酒第二天恶心想吐的时候，还需要注意休息。休息也是促进体力恢复的一种治疗方法，好好的睡上一觉，才会觉得神清气爽。

5、饮食调理

喝完酒第二天恶心想吐的时候，在自己催吐完毕后，可以进食大米粥或者喝点牛奶，大米粥和牛奶都有保护胃粘膜的作用，减轻酒对胃粘膜的伤害。

吃了红薯胃疼怎么缓解

吃了红薯胃疼，遇到这种情况，可以用手在腹部顺时针轻轻按摩，同时应饮用盐水缓解，可服用健胃消食片促进消化。

红薯(英文:sweetpotato)，学名:番薯(Ipomoeabatatas(L.)Lam.)又名山芋、红芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜(北方)、红苕(多地方言)、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、红皮番薯、萌番薯等。