和同事关系很差怎么改善

1、首先，要改善和同事很差的关系，需要先改变自己，让自己从言行举止上面都做出改变，表现的积极一些，热情一些，心态上很重要。所以先要改变自己的心态，对同事保持平和态度。

2、主动和对方接近，不管是有意无意的问候，还是工作中的主动询问，都是一种接近对方，改善关系的开始，也是一种很积极的应对方式。当然，要保持好度，不能太殷勤。

3、在对方遇到困难的时候去帮助对方，真心实意去帮助对方，让对方感受到自己的真诚和友好，也有利于彼此改善很差的关系，毕竟人心换人心，乐于助人可以让我们收获更多。

4、努力融入到团队中去，不管之前自己是什么状态，也不管自己有多少的委屈和埋怨，既然想要改善同事关系，就需要努力融入到团队之中去，让自己成为团队的一员，自然会受到大家的反馈。

5、找时间，好好的在同事面前进行自我批评，也能改变同事对自己的看法，并且真诚的去批评自己，表达自己想要改变的决心，也能获得同时的认可和支持，进而改善关系。

6、如果只是个别同事关系很差的话，可以找其他同事帮忙从中调解，也可以自己主动去和对方交谈，毕竟谁都希望自己多一个朋友，而不是多一个敌人。

7、不要急躁，不要着急，改善同事关系也需要时间和精力，需要慢慢来改变，毕竟之前关系很差，想要一下子好起来还是不太现实的。所以对于改善同事关系这件事情要保持耐心，不要着急，不要急躁。

敏感皮肤怎么改善

1、温水洗脸，肌肤在敏感状态下，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激。最好是用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点就行。

2、保湿，早春的时候最好使用一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。

3、减少护肤品，太多的护肤品也会加重肌肤过敏的可能性，所以如果你发现肌肤好像不是那么舒服了，就要开始给肌肤“减负”了，比如防晒和隔离选一种就好，所以既然用了防晒霜，隔离霜就没有必要用了。

4、防晒，防晒霜尽量选择刺激性低的，防晒系数在20-30就足够了，先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方擦拭一点，48小时内没有产生不良反应，就可以使用了。

怎么改善亲子关系

1、改变自身的坏习惯。父母会有哪些坏习惯呢？最常见的就是抽烟、喝酒、打麻将”。若想改善亲子关系，拥有这类不良习惯的父母应做出改变或收敛，这些坏习惯不仅给孩子、家人带来烦恼，也会影响自己的身心健康。

2、多陪孩子，少玩手机。现在智能设备普及，很多父母会教育孩子少玩手机，但是控制不住自己，与孩子相处时也总是拿着手机，自己没法树立一个好的榜样。在孩子面前少玩手机，玩手机也尽量用于积极用途，比如查资料，看新闻一类。

3、控制情绪，有话好好说。一些家长控制不好情绪，会对孩子发火，发火是无法解决问题的，沟通才能解决问题。如果家长无法控制情绪怎么办？那就走出屋子，切换场景，散散心，用这段时间考虑到底是谁的错？错在哪里？究竟该怎么做？

4、别太唠叨，多听孩子说。每个人的耐心都是有限度的，有些事情孩子已经知道了，就不要再反复强调。如果家长反复说一些事情，孩子就会产生厌烦的情绪。

5、给孩子充分的私人空间。与孩子保持亲密关系的同事，给孩子充分的私人空间，这确实很难做到，但是对于现在愈加独立自主的孩子来说，是必须的。父母偷看孩子的日记、乱翻孩子的书包，是对孩子的不尊重，孩子就会对父母起防范之心，从而产生隔阂。

6、抓住时机表扬孩子。在孩子做了正确的决定或事情时，要抓住时机表扬。表扬会让他们觉得自己的决定和成功受到了重视的，自己的能力得到了父母的认可。要注意的是，表扬要具体，切不可泛泛而谈，比如孩子什么都没做就夸孩子聪明、夸孩子懂事，这样不切实际的夸奖会让孩子盲目自大。夸奖除了让孩子获得认同之外，重要的一点是让孩子知道哪些事情做得对，做得好，胡乱夸奖也会让孩子失去对事物的判断。

7、创造时机，共享家庭生活。要有固定的家人一起吃饭、看电视节目、郊游散步的时间。与家人们在一起的时光会让孩子感到舒适愉快，这样的环境下，亲子之间的交流会更融洽。