跆拳道的特点是什么?

1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此跆拳道腿法的攻击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。

2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小；提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。

3、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段：跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。

4、以刚制刚，方法简练：受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打；接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。

5、礼始礼终，内外兼修：在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。

跆拳道的段数是怎么分的

从低到高依次为：

白带：全白

黄带：全黄

高黄（间绿）：上绿下黄

绿带：全绿

高绿（间蓝）：上蓝下绿

蓝带：全蓝

高蓝（间红）：上红下蓝

红带：全红

高红（间黑）：上黑下红或者在红带基础上带边为黑色

黑带：全黑

黑带一段：全黑加一杠

黑带两段：全黑加两杠

黑带三段：全黑加三杠

黑带四段：全黑加四杠

黑带五段：全黑加五杠

黑带六段：全黑加六杠

黑带七段：全黑加七杠

黑带八段：全黑加八杠

黑带九段：全黑加九杠

跆拳道腰带怎么系

1、首先选择长度适宜，符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。

2、中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹，中点对准髋骨横断线的腹前中点。

3、双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压，一边持的在里，一边持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端向中点处。

4、右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带，双手均匀用力拉至松紧适宜的程度。

5、翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形，左手持腰带的另一端，从下往上往里穿过，双手交换，用力一整洁打结处就完成啦。

跆拳道比赛技巧有哪些

1、跆拳道进攻技术强调动作击打一定要准，也就是找准进攻的点，而不管是进攻点还是运动员所做的攻击动作都应该准确无误。

2、在比赛过程中，运动员在进攻的时候除了要速度快、出手狠，还有一个重要的因素就是攻击点准确。

3、最主要原因在于，只有找准了攻击点才能将对方一击既中，才能获得高分。

4、在跆拳道进攻技术训练中，不同的动作对力点要求都是不一样的，如果力点不够正确就不能发挥出动作的有效性，还容易伤到自己。例如，跆拳道运动中比较常见的一种动作就是横踢，在踢腿的时候需要绷紧脚面，力点全集中在脚背上，如果将力点集中在脚趾，不仅不能提升力度，还会容易弄伤脚趾。

5、此外，跆拳道运动员对肌肉感觉一定要敏感，这样才能使动作更加流畅。

跆拳道考试怎么考

1、礼仪：系道带（背身整理道服、立正、行礼）。

2、品式：太极一章、八卦一章。

3、步法：前滑步、后滑步（左右各3组，配合发声，跳换步转换）；上步、撤步（左右各3组，配合发声，跳换步转换）。

4、基本：马步冲拳（10次，配合发声）；前弓步（下挡，内挡，上挡）。

5、腿法：后腿横踢（中段）；前踢接横踢；前踢脚靶；劈腿脚靶；左右横踢。

6、腾空腿法：跳高踢（2m）；越人侧踢（男2人，女1人）。

7、体能及柔韧性：俯卧撑（男15个、女10个、儿童8个）；劈叉（前后）。

8、跆拳道口令：4句以上（韩语）。

9、叠道服：整理道服，行礼，退场。