最简单的魔方口诀

1、做底层十字，顶层做出同色十字。

2、还原底层，使同色角块归位。

3、还原第二层，使中层棱块归位。

4、做顶层十字，使顶层棱边归位。

5、调整顶层棱块位置，使顶层棱块归位。

6、还原顶面，使顶层的角块归位。

7、还原顶层即4角归位，使顶层对应角块归位。

史上最简单的地瓜减肥法

1、早饭：半个地瓜、苹果一个、一定量油麦菜、低脂牛奶一杯。

2、午饭：一切正常吃午餐，可是正餐换为半个地瓜。

3、晚饭：蔬菜水果大拌菜、地瓜半个、水煮鸡蛋清一个。

4、早饭和午饭吃八分饱，晚饭吃五六分饱。

5、饮食搭配间距出現的饥饿的感觉可以吃些西红柿或是丝瓜来减轻挨饿。

6、晚饭不适合吃的过迟，最好是十七点前完毕晚饭。假如下班了晚，最少临睡前四钟头不要吃一切食材。

咖喱饭的最简单的做法

食材：鸡肉250g、洋葱1个 、胡萝卜、土豆1个 、好侍咖喱100g、油1大勺、水。

将食材切成方便食用的大小，放锅中翻炒。炒制过程以洋葱、肉、胡萝卜、土豆的顺序放入食材。加水，用大火煮至沸腾。从汤里及时撇出油沫，再用小火煮至食材全部变软。熄火后放入咖喱块，待咖喱块溶化后，再用小火煮20分钟左右。把做好的咖喱汁淋在米饭上，一道美味的咖喱饭就完成了。