如何快速剥脐橙

1、用勺把儿在橙子中间划一道口（划一圈）。

2、把勺顺着口子塞进去。

3、绕着橙子转一圈。

4、轻松取下上半部分的皮。

5、下半部分同上。

新人如何快速融入职场

1、忍字第一：刚进入职场的新人，要时刻记得忍耐，切记不可乱出头。不管是莫名的背黑锅还是领导的责骂，都要默默的忍受下来，只有忍字第一才能慢慢融入群体。

2、端正态度：要把握好自己对老员工的态度，不能太热情，也不能太冷淡。要用实际行动来证明自己的能力，让时间证明你的能力，足够有和他们交往的资本。

3、低调做人：根据公司的风气去做事，最好不要把风头都揽在自己的身上，免得造人妒忌，会招来横祸甚至被隔离在外。

4、多参加活动：最开始大家都是陌生的状态，只有在活动中展现自己，给大家了解你的机会，才会有更多的融入职场的可能性。

5、礼貌：一个人品好的人，大家都会喜欢去接近。相反的，一个傲慢无礼的人，大家基本上是看不起的。

肌肉拉伤如何快速恢复请高手指点

1、放松肌肉，发生肌肉拉伤的时候，应立即停止引起拉伤的活动，肌肉拉伤是肌肉纤维的断裂，如果发生肌肉拉伤后继续运动，那么裂口会越来越大，最终造成重伤，疼痛是休息的信号，所以在肌肉拉伤后，需休息几天，才能再做同样的运动；

2、冰敷肌肉，冰敷有助于消除肿胀和减轻疼痛，可找个大的食品袋，在里面装满冰块，再用薄毛巾包起来，这样能够防止皮肤与冰块直接接触而受伤，用冰袋在酸痛的地方敷20分钟，每天敷几次，肿胀会慢慢消退，也可将冰冻的袋装豌豆或其他蔬菜当冰袋用，注意不能热敷，热敷对消除拉伤引起的红肿无效；

3、包扎拉伤部位，把拉伤部位包扎起来可以消除红肿，防止进一步损伤，但包扎不能太紧，否则会阻碍血液循环；

4、抬高受伤部位，有助于消除肿胀，并使其充分放松，若是腿部肌肉拉伤，可在坐着的时候用椅子或板凳叠着腿，若是手臂肌肉拉伤，则可用绷带把手臂吊起来，此方法对恢复肌肉拉伤的恢复也有较好的效果。