马蹄荷兰豆怎么做

1、材料：马蹄、荷兰豆、胡萝卜、黑木耳。

2、马蹄洗净去皮，在开水里滚烫30秒，用于消毒灭菌，因为马蹄生长在水里，其表面可能会被一些微生物污染。烫好捞起冲凉，切成2毫米厚的片。

3、荷兰豆摘洗干净；胡萝卜去皮切片；黑木耳泡发洗净。

4、荷兰豆在炒之前最好先用开水焯过，这样炒的时候容易熟，菜的颜色也鲜艳漂亮。焯水时要在水里加一点盐和油，焯好后捞起马上用冷水冲凉，菜的颜色就是碧绿的。

5、热锅凉油，先炒胡萝卜片，再下黑木耳和荷兰豆，最后放入马蹄片，调入适量盐，略炒即可。

荷兰豆的养殖方法是什么

1、浸泡种子：在播种之前要用食盐水把荷兰豆的种子浸泡8小时至12小时的时间，食盐水的浓度在25%，这样有利于种子快速发芽。

2、点播种子：在播种之前要先把泡水的种子晾干水，采用点播的方式进行播种，每一盆就点播几颗荷兰豆的种子，而且每颗种子之间的距离最好保持一定厘米。

3、覆土浇水：种子点播好之后，要在上面轻轻的盖上一层薄薄的沙土，紧接着要浇水并且水要浇透。

4、发芽：一般情况下，三至五天的时间，荷兰豆就会发芽了。

5、疏苗：疏苗的话是要根据实际情况来决定的，如果株苗之间生长的太密集了，就需要疏苗了。

6、追肥：荷兰豆对于肥料的需求比较大，种下荷兰豆之后20天就要施肥了，在之后大概10天左右就要施一次肥。

7、搭架：当荷兰豆的株苗长到15-20厘米左右的高度时，就要开始搭立支架了，这样做的目的是为了防止荷兰豆的植株倒掉。

8、采收：开花之后大约20天的时间就能够采收啦！

荷兰豆青椒西芹和肉能一起炒吗

荷兰豆西芹炒肉。

主料：荷兰豆350克、西芹200克、瘦肉200克。

辅料：油适量、盐适量、生粉适量、生抽适量。

做法：

1、准备好食材；

2、瘦肉调好味（生粉、盐、生抽）；

3、放入青椒炒瘦肉；

4、放入荷兰豆；

5、在放入西芹一起放盐出锅。