疏肝理气吃什么水果

疏肝理气可以吃莲藕、橘子、萝卜、山楂、柑橘等。

莲藕不仅能通气还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好，萝卜长于顺气健胃，清热消痰，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃，山楂擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂，无论生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效，但食用要适量，胃酸过多的人慎用，柑橘不但味道甜美，还有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。

立秋吃什么水果

立秋可以说是非常重要的二十四节气之一，很多人不知道立秋吃什么水果，下面爱问扒拉小编就为大家详细介绍一下，快来看看吧。方法/步骤1多吃酸味的水果以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。

2梨被称为“天然矿泉水”，能够清热解毒，清心降火等作用，梨可生食，榨汁，炖煮，对肺热咳嗽，支气管上呼吸道有滋润作用，配上蜂蜜，甘蔗等榨汁服用，效果更佳。

3葡萄酸甜可口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多吃，吃多容易让人腹泻。

4苹果具有补脾气，生津解渴，润肺悦心的功效，多次食用可以改善呼吸系统及肺的功能。

5猕猴桃可以帮助稳定情绪，镇静心情，还能够促进心脏健康并且帮助消化。

高血压吃什么水果

1、高血压对食用水果的种类并没有限制，如：苹果，高血压患者食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。

2、香蕉，香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。

3、患有高血压的患者，可以在咨询医生后食用一些新鲜的水果。