解除疲劳驾驶最有效的方法是什么

驶入服务区休息，保证充足睡眠。在高速公路行车，驾驶人的精力始终处于高度紧张的状态，体力消耗增大，而且会不知不觉地提高车速，甚至丧失制动减速意识。在这种环境下长时间驾驶车辆会感到单调、枯燥，容易产生松懈或疲劳。因此，驾驶人没有休息好或感到有点疲劳时，不要驾车进入高速公路。在高速公路上行车时，最好在1个半小时到2小时到就近的服务区休息一下；若感觉有点疲倦或有睡意时不要在继续驾驶，最好立即休息。

驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档挡不及时、不准确；驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。

蜜蜂为什么会蜇人 不小心被蜜蜂蜇伤怎么处理最有效

生活中很多人都被蜜蜂蜇伤过，第一时间肯定是要把毒刺拔出来的，然后就是清洗伤口了，那么蜜蜂为什么会蜇人？不小心被蜜蜂蜇伤怎么处理最有效？

蜜蜂为什么会蜇人

蜜蜂蜇人是因为受到了刺激或威胁，平时蜜蜂会将针收于体内，当感觉遇到侵犯时，会将体内的针露出来，然后将针刺到人的身体里面。蜜蜂刺针是由一根背刺针和两根腹刺针组成的，当蜜蜂蜇人后，身体内的刺针的倒钩会挂住人的皮肤里面，从而使刺针拔不出来，当蜜蜂想要飞走时，会将内脏一起拉伤，导致自身死亡。

蜜蜂一般情况下是不会蛰人的，到万不得已的情况下才会蛰人，因为蜜蜂蛰人之后它们也无法存活。蜜蜂只有在特殊下才会蛰人。蜜蜂不喜欢黑色的物体或者东西，因此养蜂的人都得穿稍微浅色的衣服，不然蜜蜂就会群起而攻之。

不小心被蜜蜂蜇伤怎么处理最有效

正确答案：用肥皂水清洗。

蜜蜂蜇伤后，应先将毒刺拔出，然后用拔火罐将毒液吸出，局部用肥皂水清洗或用5%-10%碳酸氢钠溶液冷湿敷，可以减轻疼痛。

被蜜蜂蛰伤以后，第一时间建议要拔除体内的毒针，避免引起感染的现象，饮食上也尽量多补充一些维生素，选择使用碱性的水，清洗一下伤口，然后使用酒精或者是碘伏消毒，受伤后如果是有疼痛或者是肿胀的情况，可以选择使用冷敷的方式来缓解一下，如果是情况比较严重的话，建议及时就医处理。

蜜蜂吃什么

蜜蜂吃花粉和花蜜，还有一些蜜蜂吃蜂王浆，但是并不是所用的蜜蜂都可以吃蜂王浆的，主要还是吃花粉与花蜜。大多数蜜蜂都是依靠食用蜂蜜和花粉为生的，这些蜜蜂在白天的时候出外工作采集花蜜，然后到了晚上时就会在蜂巢中把花蜜酿制成蜂蜜。

蜂王从幼虫期就是以蜂王浆为食的;雄蜂和工蜂在幼虫期前3天吃蜂王浆，之后主要是吃花粉和花蜜。如果工蜂从幼虫一直吃蜂王浆的话，也可以发育成蜂王。蜜蜂是追逐花朵生存的物种，它们会不断采蜜，晚上将其带会蜂巢。

练马甲线最有效的动作

1、动作一：平板支撑60秒，这个动作，主要是练核心，随着核心肌群的强大，接下来的动作将会越来越轻松。

2、动作二：90度卷腹20次，有效锻炼腹直肌。

3、动作三：俯卧提膝20次，有效锻炼腹直肌。

4、动作四：仰卧单车20次，锻炼腹斜肌。

5、动作五：单腿翘曲卷腹转体20交，换边。

6、动作之间休息30秒，每次做3组，休息时不要躺着不动，不累也可以跳过休息。每次的运动时间在15分钟左右，隔天练一次就可以了。动作结束后做下腹部拉伸来放松。