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菠菜和芹菜可以在一起吃吗

2025-06-11 03:35:17

菠菜和芹菜可以在一起吃吗

菠菜和芹菜可以一起吃,有清热解毒,促进肠道蠕动的功效。

常见的做法有菠菜芹菜炒五花肉,如下:

主料:200克芹菜,200克菠菜,100克五花肉。

辅料:适量食盐,适量葱,适量酱油,适量食用油。

步骤:

1、将芹菜、菠菜洗净,切段;

2、锅内放入适量食用油,放入五花肉,煸炒5分钟;

3、放入芹菜、菠菜,炒2分钟,即可。

芹菜可以炒鸡蛋吗

芹菜炒鸡蛋做法如下:

1、准备材料:芹菜200克,鸡蛋 3个,胡萝卜半个,两颗葱花,适量盐,适量糖,1克鸡精,1克香油,1克姜。

2、芹菜切段后焯烫过凉备用,鸡蛋打散,胡萝卜洗净切菱形片;

3、炒锅倒 油烧热,倒入蛋液炒熟盛出备用;

4、加少许油,爆炒香葱姜,放入胡萝卜片翻炒片刻;

5、把芹菜倒入翻炒均匀,加入盐和糖翻炒;

6、将炒过的鸡蛋倒入翻炒均匀,加入少许鸡精和香油,全部翻炒均匀关火即可。

芹菜可以降血压吗

芹菜可以降血压,芹菜属于一种常规蔬菜,具有不错的营养价值,平常适量食用,具有排水利尿、镇静安神、开胃消食、补血润肤等作用,并且对于高血压的患者而言,适当吃些芹菜还有一定的降血压的作用。

芹菜可以炒白萝卜吗

主料:白萝卜600g。

辅料:油适量,盐适量,糖适量,蒜适量,芹菜适量。

步骤:

1、白萝卜切条。

2、热锅放油,放适量蒜瓣及芹菜根翻炒。

3、放入萝卜条。

4、翻炒。

5、放入芹菜条,加盐糖翻炒。

6、翻炒至熟。

7、装盘即可。

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