激励人减肥的句子

1、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦。

2、小时候，吃饭最高兴，长大了吃饭最头疼。小时候父母盼胖点，长大了自己盼瘦点。胖点瘦点没啥，减肥适度，让父母安心，百善孝为先，健康最重要！

3、美女鄙视我们胖子！我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！

4、要瘦就得付出代价，爱不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

5、减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。

6、我想你想的减肥计划报销，念你念的睡不着觉，梦里都是你我宁可傻掉，吃饭都没味道只有你能换掉。情人节没你，世界应该引爆。为了地球的存在，情人节来找我吧。

7、横竖天底下胖人这样多也不差你。

激励女人减肥的句子

1、每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。

2、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

3、有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。

4、让现任男友体面，让过去男友遗憾，让未来男友惊艳。

5、没男朋友的胖人！为何没男朋友晓得吗！你张这么谁要你啊！如今形相协会的男子到处都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是田鸡仍然癞蛤蟆啊！你看看你那肥死人的臂膀！你怎么不去当相扑啊你！

6、我要恋爱！做一个最美的新娘。

慢跑减肥的要点

第一、 慢跑的时候，一定要穿专业的跑步鞋，才能做到尽可能少地损伤膝盖。

第二、 慢跑最有效的方式是尽可能大地摆动手臂，但是脚步尽量放慢，步伐轻快，这样对于脂肪燃烧更有利。

第三、 慢跑不要速度太快，也不要穿不正规的服装，因为每次慢跑30分钟以上，才能起到燃烧脂肪的作用，不正规的服装会对你的身体造成伤害。

第四、 如果可以，最好傍晚的时候慢跑，这个时间里，空气质量最利于跑步，并且人体的新陈代谢最快。

第五、 跑步的时候，最好听点音乐，这样你会不知不觉跑很久，减肥效果也就越好。