如何能检查苹果手机的电池寿命

步骤：

1、在主屏幕上找到“设置”图标，点击打开。

2、进入设置页面，找到“隐私”选项，点击打开。

3、在“隐私设置”页面中，找到“诊断与用量”栏目，点击打开。

4、选择“自动发送”，页面会多出一个诊断与用量数据，点击查看。

5、系统将展示诊断与用量的数据列表，在里面找到“最新日期”的选项，点击打开。

6、打开的页面里的数据就是目前最大的电池容量。

如何能练好字

1、要想很快的练好自己的字体，首先你理论上要过关，这样才可以有一个正确的方法，所以我建议大家买一本大学用的实用书法教程，这类书我们一定要认真读完，领会字体的写作精髓。

2、把基础的理论知识看明白以后，就可以选择一本名家的字帖，并且大家要注意的是，这个字帖必须是你自己喜欢的哪一类，然后我们开始认真临摹，把行家的字体反复练习。

3、练好一笔字，需要有很好的悟性，练字的时候要根据行家的字体有一定的自己的心得，开始的时候是临摹，慢慢的要开始照着行家的字体，自己来写，这就是一种进步了。

4、开始学习行家的字体的时候，要循序渐进的练习，不要急于求成，每天可以反复看行家的字体特点，反复的想字体怎么样可以写的更完善，开始的时候不要贪多，每天一两个字，一个月左右你的文笔就很好了。

5、在练字的是要注意的是偏旁部首，练字的时候一定要把偏旁部首研究好，因为我们国家的字是讲究对称的，所以把偏旁部首研究的差不多，字体也就好了。

如何能减掉肚子

1、少吃高脂肪食物

此处的高脂肪是指饱和脂肪酸，多存在于动物的脂肪中，饱和脂肪酸能够促进体内胆固醇的合成，过多的脂肪会导致诽谤，增加患冠心病、心脏病的风险。肉类、奶酪之类的高脂肪食物还会影响胃及时排空食物，不利消化。

饮食建议：多吃蔬菜、水果补充食物纤维，帮助消化脂肪。不可吃太多肥腻的肉类，植物油的摄入也要适量。

2、减少盐分摄入

有腹部肥胖问题的人大多口味偏重，盐分含量高的食物容易刺激食欲，容易吃的过饱，影响消化系统工作，身体在无法吸收过多营养的同时会将营养转化为脂肪，造成肥胖。

饮食建议：饮食清淡、规律，食量不宜过多、过饱。可以用醋或其他调味料代替。

3、补充膳食纤维

膳食纤维是减肥者们的圣物，可以控制热量的摄入，促进肠道蠕动，防止便秘，还能减少肠癌、肠息肉等一系列肠胃病症。因此，适量食用膳食纤维，可以加快减肥进程，有效帮助快速减肥。

饮食建议：多吃膳食纤维含量多的食物，如茯苓、山楂、竹荪、牛蒡等。

4、常喝茶

茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，有促进消化的作用；茶中富含的维生素B1，能将脂肪充分燃烧并转化为热能，增加分解脂肪的能力。