怎样快速提高写作文的水平

1、多看别人的文章：光看自己的文章，就相当于光自己照镜子，怎么看都是美的；光看自己写的文章，怎么看都是好的；就像自己孩子一样，越看越喜。所以，以人为鉴说的就是这个道理。写文章也一样，要多从别人的文章中发现问题，然后总结，自己就少跳坑。

2、日常观察：生活中有写不尽的素材，如果从今天开始，能做一个有心人，真的会发现生活中能写作的东西非常多。

3、多读书：读书太少了，怎么可能会有素材可以写，所以想要提高作文水平真的需要多去阅读。

100米速度快速提高方法

第一、 如果想提升100米跑步的速度，必须要把全身的肌肉力量都锻炼起来，让身体有更好的爆发力。

第二、 为了提升速度，必须要做深蹲训练，把腿部的力量锻炼起来，但是要注意不要伤到腰部。除了深蹲，还需要做一些负重弹跳练习。

第三、 然后就是负重跑，当然不要负重太多，50斤左右就可以了，负重跑可以有效提升速度，很多运动员都是这么练习的。

第四、 平时走路或者跑步的时候，最好在脚腕上绑一个沙袋，等到脱下沙袋以后，就可以发现自己的跑步速度明显提升。

如何快速提高百米后半程成绩

快速提高百米后半程成绩方法：

1、加速跑，从慢跑转入节奏跑，强调手臂的动作与抬膝，保持速度，动作放松，当速度下降后再重新加速的一种手段。

2、转换跑，在最高速时，有意识不用力的跑几步，它会让你感到非常舒服，此方法主要用在起跑后身体正直时过渡步，它有助于避免产生中枢神经的抑制，对后继的跑动有积极的推动作用。

3、力量练习，力量练习是为了发展力量，提高技术效果、速度、灵敏、爆发力。随着重量的增加，练习效果也会增加，但不要追求超大重量。

如何在考试前快速提高成绩

1、挑重点：老师画的重点，或者自己认为的重中之重，多背多记。

2、冷门知识看一遍：觉得不太会考的内容，考试前一晚看一遍就好。没有时间死记硬背了。

3、难记的知识，在进考场前记住，用瞬间记忆力，发卷子先写背的题。

4、考试不要有太大压力。在考试前一天，一定按照正常时间睡觉，不可以复习很晚。

5、想要得高分，关键还是平时的努力和最后的决心。