如何增强卧室wifi信号

1、不要把路由器藏起来。

大部分人会因为路由器难看或者挡路而把它们藏起来，但把路由器放在壁橱或者柜子里会降慢WiFi的速度：墙壁和门会削弱并吸收信号。在家里找一个中心位置，将路由器放在桌上或者书架上。因为有些路由器的设置是向下发射wifi信号，因此将它放在里地面高一点的地方能将WiFi信号分配到你家里各处。

2、远离家电和金属物品。

微波炉、无线电话、日光灯甚至是你邻居的路由器都可能会干扰你的WiFi信号。为了减少这种干扰，把你的路由器放在离家电远一点的地方并将它设置为一个不同的无线频道和频率。利用在线工具——Windows使用AcrylicWi-Fi，Mac使用AirGrabWi-FiRadar能帮助你用最小的干扰找到正确的无线频道。如果你想要更容易的方法，大部分路由器能自动选择你所处位置的最佳频道。

你应该避免将路由器放在金属物品附近，它会吸收信号强度。

3、重启。

这个方法听起来很简单，大部分技术支持问题只需重启即可。

4、更新固件版本。

我们知道，更新固件是一件很烦很耗费时间的事情。但如果你有一个版本较老的路由器，这些更新能确保你的路由器软件一直处于最佳也最高效的运行状态。记住：最好每隔7-8年就买一个新的路由器。

5、调整路由器天线。

大部分路由器顶部都有两个可调节天线。当wifi信号与设备内部天线平行时，wifi信号最好，笔记本里的内置天线是水平的，台式机的内置天线是垂直的。手机里的内部天线方向各不相同，这取决于你拿手机的方式。保持天线彼此垂直能确保你的手机和笔记本都能收到信号。

6、利用啤酒罐。

啤酒和汽水罐里的铝能反射并延伸路由器的信号。

下面是方法。第一步，喝完啤酒后洗干净罐子。接着剪掉易拉罐底部，切开顶部但不完全移除顶部。接着将处理好的罐子放在路由器上即可。如果你不想使用啤酒罐，那么你也可以使用锡箔纸。

7、用密码保护你的网络。

由于家用WiFi的速度取决于一次性使用WiFi的人数，因此有一个密保性很强的密码很重要。

8、错开上网高峰期。

如果在你家里有太多人一次性占用太多带宽，比如打游戏、看视频等等，那么你家里的整体网速就会减慢。试着避开上网高峰期能确保你家里每个人都能用上快速而又流畅的网络。

9、买一个中继器。

大部分路由器的信号覆盖范围是45.7米。如果你家里太大，设备和电脑距离路由器太远，那么你可能很难连上家里的网络。最简单的修复方法是买一个WiFi中继器，它能插进墙里任意一个插座，增强信号范围和强度，当然相应地网速会减慢，不过鱼与熊掌不可兼得。如果你想用更便宜的方法，你可以试试把旧的路由器变成WiFi中继器。

如何增强WIFI信号与传输距离

增强WIFI信号与传输距离，方法如下：

1、不要把路由器藏起来，在家里找一个中心位置，将路由器放在桌上或者书架上；

2、远离家电和金属物品，如微波炉、无线电话、日光灯，把路由器放在离家电远的地方，并将它设置为一个不同的无线频道和频率；

3、更新固件版本，更新能确保路由器软件一直处于最佳也最高效的运行状态；

4、调整路由器天线，大部分路由器顶部都有两个可调节天线，当wifi信号与设备内部天线平行时，wifi信号最好，保持天线彼此垂直能确保手机和笔记本都能收到信号。

如何增强体力和精力

不同年龄段的人们需要按照各自体质状况选择适合自己的锻炼方法。增强体力和精力三个年龄段的锻炼方案：

1、20岁左右：这个阶段应通过肌肉强化训练取得“常规体力”。每周可隔天进行1次、每次大约30分钟的负重训练使主要肌群都得到锻炼。另外，还可进行20分钟的心血管系统锻炼，如有氧健身操、慢跑、骑自行车等。

2、30岁左右。在这个时期，对耐力非常重要的摄氧量会逐渐下降。为使关节保持较高的柔韧性，应多做些伸展运动，还要注意心血管系统的锻炼。

3、40岁以后。此时期的人体力逐渐下降，肌肉逐渐萎缩，每周可进行两次锻炼，25至30分钟的心血管锻炼，10至15分钟的器械练习，要小重量、多次数，多用健身器械。