怎么才能当好足球门将
当好足球守门将需要以下练习：
1、接球练习：接自己对墙掷或踢出的反弹球；在移动中接同伴踢来的各种不同性质的球。
2、扑球练习：双手举球跪在地上，然后腿，上体手臂依次倒地，作扑地滚球的模仿练习；两脚屈膝左右开立，上体稍前倾，双手举球倒地，做扑地滚球模仿练习。
3、拳击球和托球练习：助跑起跳，单、双拳击吊球练习；同伴抛或踢高球，守门员起跳拳击球。
衣服穿旧了怎么才能恢复光泽
1、白衣服穿久了会发黄，把它浸泡在加有靛蓝的溶液里漂洗，就可以使其洁白如新；或者在清水内滴入少量柠檬汁，浸泡洗涤泛黄的衣物，返白效果尤佳。
2、深色的衣服，如红、黑、深绿等颜色的衣服，在洗涤时，往水中加几滴乙酸或食醋，就能恢复原有色彩。
3、蓝色的绸缎衣服穿久了如果变成淡紫色时，用硼砂溶液浸泡一小时左右，就能恢复原色。
4、毛线、毛衣等织物，经过多次洗涤，原有的光泽会逐渐褪掉，遇到这种情况，先把洗净的衣物在清水中漂洗几次，再在清水中加几滴乙酸或食醋，用量根据衣物多少而定，搅拌均匀后将衣服浸泡一段时间，就会恢复原有的光泽。
5、洗涤呢绒衣服时，可以用一盆清水，再加入少量氨水，然后把干净的白布浸泡在溶液中，拧干后再把它铺在呢绒衣服上，用熨斗熨烫，不但可以去掉旧呢绒衣服上的皱褶，还可以翻旧如新。
6、人造纤维衣服洗涤时，要在水中加一些食盐；洗高级的衣料可在水里加少量的明矾，这样就可避免或减少衣服褪色。
7、洗涤有色布料衣服时，在洗涤剂中加2匙食醋，能防止衣服褪色。
8、用直接染料染制的条格布或标准布，一般颜色的附着力比较差，洗涤时最好在水里加少许食盐，先把衣服在溶液里浸泡10—15分钟后再洗，可以防止或减少褪色。
9、用硫化燃料染制的蓝布，一般颜色的附着力比较强，但耐磨性比较差。因此，最好先在洗涤剂里浸泡15分钟，用手轻轻搓洗，再用清水漂洗。不要用搓板搓，免得布丝发白。
10、先接半盆的水，然后在水里倒入二分之一的啤酒，再倒入一点点的蓝墨水，搅拌均匀。把褪色的衣服放入浸泡，过半小时后便可拿出，用清水清洗，晒干即可。
怎么才能知道自己的手机是苹果几
查看自己手机是苹果几的步骤：
1、在电脑浏览器网址栏输入苹果中国官网查询。
2、点击顶部导航页面中的技术支持。
3、进入苹果官网技术支持页面之后，再在底部点击查看服务和支持期限即可进入激活时间查询页面了。
4、进入到苹果查看服务和支持期限页面后，在序号查询框输入序列号或者串号，即可查询设备的具体资料可以看到自己是苹果第几个型号。
三国志战略版怎么才能免费
1、三国志战略版的游戏里并未开放无限五连抽的福利，不能免费。
2、玩家如果想要抽武将卡包的话只能通过消耗金珠兑换玉璧抽取，并且每次抽取都是消耗掉玉璧，而且每天是有抽取次数限制的，也就是说即便土豪每天也不能无限抽，这是为了保证有效的相对公平性，否则有些土豪可能第一天就抽到各种满红五星，那其他玩家就没法玩了!
怎么才能变大力
是自己力气变大的方法的持之以恒的锻炼。锻炼的场所可以是家中、健身房或者户外的空地等。
介绍如下几种锻炼项目：
1、平板杠铃卧推。可以选择每次做四组，每组12个。
2、坐姿器械夹胸。可以选择每次做三组，每组15个。
3、平板哑铃卧推。可以选择每次做四组，每组12个。
4、T杠高位下拉。可以选择每次做四组，每组12个。
5、坐姿器械划船。可以选择每次做四组，每组15个。