如何提高教学质量办法及措施

1、要在课前下功夫认真备课，因为备好课是上好的先决条件，也是提高教学质量的重要保证。熟悉教材。也就是教师对教材内容不仅要知其然，而且要知其所以然，达到理解透彻，融会贯通，内化为自己的知识，真正做到“使其言皆若出于吾之口，使其意皆出于吾之心”，只有深刻理解教材，才能挖掘教材的精髓，在课堂上才能有系统有条理地传授知识，调动学生的主动积极性。

2、认真上好每堂课，尽可能做到优质高效，必须遵守也下几点原则，必须明确本堂课教学目标；必须明确学生的主体地位，让学生积极参与教学活动；运用多种教学形式，激发学生的学习兴趣。爱因斯坦曾说过：“兴趣是最好的老师。”因此应从学生的好奇心出发，激发学生的内趋力和强烈的学习欲望。

3、课后加大后进生的转化工作，在教学过程中，要求全体学生完全掌握所学的知识是不现实的，总会有那么几个学生在学习上有困难跟不上其他同学。教师决不放弃每一位学生，不仅要帮助学生解决学习上的疑难问题，而且更要帮助学生解决思想问题。

如何提高主题教研活动的有效性

首先，小组活动要做实在的事情：关注教师日常最关心的问题和最显著的问题，结合时下教育热门，只有教师感受到其价值和其可行性，才会付出意想不到的能量。

其次，要在组织形式上新颖，教研活动结构需明了，让教师围绕一个问题进行头脑风暴，将自己的知识元认知和新的教育理念进行磨合，冲撞，建构成新的知识结构。

最后，观察教师在教学活动中的应用情况。可整理成教养笔记和教育反思，写成论文素材，这样教师本身会感受到职业带来的专业成长和乐趣。

如何提高课堂教学的有效性

提前充分准备，做到胸有成竹。研究课程标准，认清当前任务。认真研读教材，把握知识深度广度。增强与学生交流，了解学生发展水平。严格落实各个环节，打造精品教学过程。打造精品教学设计，创设问题情境。创造激励性教学情境，引导学生积极参与。落实面向全体原则，优差兼顾面向体。要做到优差兼顾，最佳途径就是实施分层教学。面向全体，充分利用教学资源。

如何提高精子质量

1、补充营养，不挑食、不偏食，多种营养同时补充，给精子提供能量支持。

2、优质蛋白质，蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精液的重要原料，充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。

3、维生素，多食用一些含高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。可以根据不同的季节为丈夫挑选一些时令蔬果。

4、叶酸，平时总是建议女性要补充叶酸，以避免因叶酸缺乏而造成染色体断裂出现的畸形儿。现在有研究证明，叶酸对于男性也具有同样重要的意义。当叶酸在男性体内呈现不足时，男性精液的浓度会降低，减弱精子的活动能力，使得受孕困难。

5、含锌的食物，男性缺锌可导致性欲及性功能减退，且锌元素有促进精子生成和提高精子的质量的功能，因此备孕男性可以多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、牛奶、牛肉、猪肝、鸡肝、鸡肉、蛋黄、谷类、贝类、花生、豆类、马铃薯及红糖等。

教师如何提高自己的教育教学质量

加强理论学习，提高自身修养。课堂驾驭能力是教师的一项基本功，也是评价教师能否掌控课堂的一项重要指标．它的成熟成长需长期的艰苦训练．同时也离不开科学理论的指导。潜心备课，研究教学方法。备课是课堂教学的必要前提和重要保证。重视情感投入，营造学习氛围。教学过程不单纯是教师的教和学生的学，同时也是师生双方感情和思想的交流与碰撞。师生关系直接影响着学生的学习积极性和克服困难的意志，影响着学生的认知能力。精心设计，活跃学生思维。适时有效的课堂提问是非常重要的教学手段，教师只有充分利用这一手段，才能牢牢控制课堂教学的节奏和方向．突出授课的重点、难点和关键，从而成为课堂的主导。提炼教学语言，凝聚教学思维。教学语言是教师施教、传输教学信息的最基本的形式。