瘦子怎么让肌肉变大

1、瘦人增肌需要吃和练结合，相对来说，多吃少练才能增肌！

2、一周之中选择三天用来训练，训练与训练之间至少休息一天。每天的锻炼分几组进行，每组的次数不一，这样能够适应肌肉的重量及组数不定期变化的特点！

3、推举：在地面上放置一个杠铃，弯腰并用双手抓住这个杠铃，手掌间的距离与肩同宽。注意保持你的下背部的弧度与自然放松状态时一样。

怎么让华为平板同时使用两个应用

1、打开手机任意打开一个手机上的应用程序。

2、等待应用程序启动完毕。

3、点击屏幕下方，找到导航栏处最右侧的方形按钮，并长按此按钮3秒左右。

4、此时屏幕就会进入“分屏模式”，之前打开的应用程序会在屏幕上半部分显示，下半部分会显示手机桌面。

5、在屏幕下半部分，找到另一个需要打开的应用程序，点击开启该应用程序。

6、这样华为手机就通过分屏模式，同时开启了两个应用程序。

7、按住屏幕中间的蓝色滑块，上下滑动可以改变屏幕中两个被分屏的部分的显示区域大小，方便两个应用程序同时启动时的操作，

怎么让手机自动拒接QQ电话

可以将来电呼叫选项关闭，手机即可自动拒接qq电话。

1、在手机上找到QQ的图标，然后点击后登录手机QQ；

2、在QQ聊天主界面，点击左上角头像图标；

3、打开QQ更多页面，点击左下角的设置按钮；

4、在打开的设置页面中，点击联系人、隐私菜单项；

5、打开联系人、隐私的设置页面，将其向下拉到最底下，找到接收来电呼叫的菜单项，点击其右侧的开关，使其处于关闭状态；

6、待关闭该功能后，其它人再发起QQ电话，就不会有任何提示了。