瘦子怎么让肌肉变大
1、瘦人增肌需要吃和练结合,相对来说,多吃少练才能增肌!
2、一周之中选择三天用来训练,训练与训练之间至少休息一天。每天的锻炼分几组进行,每组的次数不一,这样能够适应肌肉的重量及组数不定期变化的特点!
3、推举:在地面上放置一个杠铃,弯腰并用双手抓住这个杠铃,手掌间的距离与肩同宽。注意保持你的下背部的弧度与自然放松状态时一样。
怎么让华为平板同时使用两个应用
1、打开手机任意打开一个手机上的应用程序。
2、等待应用程序启动完毕。
3、点击屏幕下方,找到导航栏处最右侧的方形按钮,并长按此按钮3秒左右。
4、此时屏幕就会进入“分屏模式”,之前打开的应用程序会在屏幕上半部分显示,下半部分会显示手机桌面。
5、在屏幕下半部分,找到另一个需要打开的应用程序,点击开启该应用程序。
6、这样华为手机就通过分屏模式,同时开启了两个应用程序。
7、按住屏幕中间的蓝色滑块,上下滑动可以改变屏幕中两个被分屏的部分的显示区域大小,方便两个应用程序同时启动时的操作,
怎么让手机自动拒接QQ电话
可以将来电呼叫选项关闭,手机即可自动拒接qq电话。
1、在手机上找到QQ的图标,然后点击后登录手机QQ;
2、在QQ聊天主界面,点击左上角头像图标;
3、打开QQ更多页面,点击左下角的设置按钮;
4、在打开的设置页面中,点击联系人、隐私菜单项;
5、打开联系人、隐私的设置页面,将其向下拉到最底下,找到接收来电呼叫的菜单项,点击其右侧的开关,使其处于关闭状态;
6、待关闭该功能后,其它人再发起QQ电话,就不会有任何提示了。