体育锻炼在现代生活中作用

体育能够增强体质。体育能够促进个人心理的发展和完善。体育能够促进个人思想道德素质和科学文化素质的提高和进步。体育是实现个人价值和社会价值的重要手段。体育运动能够充分地展现个人的魅力。个人在体育中的成就更能够得到社会的认同，实现社会价值。体育艺术发展促进文化与上层建筑领域发展。体育运动成为现代人休闲方式的核心。体育锻炼成为现代人追求健康的首选现代化的生活方式使人们的体力劳动逐渐减。体育锻炼可以增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性。

在我国古代文化生活中占有重要地位的乐器是

1、古琴：琴发明于伏羲时代，为五弦之琴，或云为神农所作古史考：伏羲作琴、瑟。纲鉴易知录：伏羲斫桐为琴，绳丝为弦；绠桑为瑟。

2、瑟：瑟的起源十分久远，在考古发现的弦乐器中所占的比重最大。它的出土地点集中在湖北、湖南和河南三省，并且绝大多数出自东周楚墓。其他如江苏、安徽、山东和辽宁等省，只有一点零星发现。

瑟，形状似琴，有25根弦，弦的粗细不同，每弦瑟有一柱，按五声音阶定弦。最早的瑟有五十弦，故又称五十弦”。

3、鼓：鼓的出现比较早，从如今发现的出土文物来看，可以确定鼓大约有4500年的历史（以山西襄汾陶寺遗址早期大墓出土的土鼓为例）。在古代，鼓不仅用于祭祀、乐舞，它还用于打击敌人、驱除猛兽，并且是报时、报警的工具。

4、笙：笙，古称卢沙，是源自中国的簧管乐器，是世界上最早使用自由簧的乐器，藉由每根管子中的簧片发声，是吹管乐器中唯一的和声乐器，也是唯一能吹吸发声的乐器，其音色清晰透亮，音域宽广，感染力强。

5、埙：埙在古代是用陶土烧制的一种吹奏乐器，圆形或椭圆形，有六孔。埙起源于汉族先民的劳动生产活动有关，最初可能是先民们模仿鸟兽叫声而制作，用以诱捕猎物。后随社会进步而演化为单纯的乐器，并逐渐增加音孔，发展成可以吹奏曲调的旋律乐器。

生活中浪费的现象有哪些

从吃穿解决生活中的浪费问题：

1、吃饭时挑食，买各种零食吃，常常跟随电视广告，向父母提出购买的要求。 可以看出在吃的方面，凡事多余的、不必要的、过高的需求均会带来浪费。

2、穿的方面 ，旧的衣裤不穿，总爱买新的衣服。互相攀比，追求新异穿名牌。过分的攀比、打扮、追求时髦，是穿的浪费。

3、要解决这些问题就要培养节约意识，思粒米来之不易，你浪费的粮食，可以让贫困地区的人吃上好几天。