无花果干泡水正确方法

1、原材料：无花果干、玫瑰花、纯净水。

2、将无花果干和玫瑰花用器皿清理一遍，过虑掉表面的尘土和别的脏东西。

3、将清理后的无花果干和玫瑰放到玻璃茶杯里边。

4、纯净水煮沸。

5、待水变温后倒进玻璃茶杯里边。

6、温小水泡的方法能够增加冲调频次，能够续杯食用。

无花果干怎么吃最好

1、一般建议最好把无花果干洗干净，切成小片儿以后熬制成粥饮用。这样可以有效的吸收无花果干的营养成分，又可以避免因为无花果干质地过于坚韧而刺激胃黏膜。

2、经过熬制的无花果干中的纤维素没有受到破坏，可以在肠道内加速肠道蠕动，从而起到促进排便的作用。

3、无花果是一种口感比较甜的水果，脱水之后可以制作成无花果干。

无花果干泡水喝的功效

1、健胃益胃、清肠润燥。可用于治疗脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心呕吐，大肠热结导致的便秘、排便困难等症状。

2、清热生津、消肿利咽。其清热生津的作用可以用于治疗阴虚内热、口干舌燥、心烦不寐等；消肿利咽的作用可用于咽喉肿痛、声音嘶哑、咽干喉痛。无花果干可嚼着吃，也可以泡水饮用。

无花果干泡茶的功效与作用

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。

烤无花果干的步骤

用料：无花果一斤。

做法：

1、无花果去蒂。

2、洗净切半。

3、再切半。

4、放进烤箱。

5、上下火130度烤三个半小时即可。