女人必买的10大香水：兰蔻奇迹上榜，它的广告词很吸引人

香水起源于法国，最开始使用上水是为了遮蔽身上的异味，后来喷香水逐渐在世界各地流行开来，并且成为了一种时尚，不管是男人还是女人都热衷于使用香水，今天我们就来说一说女人必买的10大香水。

女人必买的10大香水

1.香奈儿5号

2.兰蔻奇迹

3.Dior真我

4.Miu Miu

5.小雏菊

6.Chloe女士香水

7.YSL OPIUM鸦片香水

8.Jo Malone蓝风铃

9.gucci Eny香水

10.爱马仕橘采星光

1.香奈儿5号

香奈儿5号，这是香奈儿旗下的一款香水，香奈儿是国际知名的奢侈品大牌，它研制各种奢侈品，例如包包、香水、口红等，这款香水诞生于1921年5号，这是一款经典香水。

2.兰蔻奇迹

兰蔻奇迹，这是兰蔻旗下推出的一款香水，这款香水产生于21实际初，因为它的一句广告语，这款香水被疯狂的购买，天地之间，你就是奇迹把众多女性朋友吸引。

3.Dior真我

Dior真我，这款香水是迪奥旗下最受欢迎的一款香水，这款香水在外观的设计上非常用心，是一种酒瓶的模样，设计感更强，像是一个艺术品，很多人因为它的外在设计喜欢上了一款香水。

4.Miu Miu

Miu Miu，是普拉达旗下的一个品牌，产生于1993年，这个品牌的香水俘获了众多的少女的心，它的香味中带着一股甜甜的味道，不浓艳，淡淡的清香，沁人心脾，每一个人都喜欢这种味道，但是并不是每一个人都适合这种味道。

5.小雏菊

小雏菊，这是雏菊世家推出的一款香水，这款香水是各大商业平台上的爆款，它的受中群体非常多，它的香味是淡淡的，很雅致，一点也不会让人感觉浓烈，所以很多人都喜欢。

6.Chloe女士香水

Chloe女士香水，这是Chloe旗下的一款经典香水，它推出的时间是1974年，这款香水的气味比较浓郁，但是一点也不会感觉刺鼻，大家都喜欢这种浓烈的香味。

7.YSL OPIUM鸦片香水

YSL OPIUM鸦片香水，这是YSL 旗下推出的一款香水，推出时间是1977年，这款香水只需要轻轻的点一滴就会发出一股迷人的香气，在人群之中它的味道是独一无二的，也是好闻的。

8.Jo Malone蓝风铃

Jo Malone蓝风铃，是雅诗兰黛旗下的一款香水，这款香水诞生于199年，它出自于一个非常优天分的调香师之手，这款香水已经上市就凭借着它迷人的香气，吸引了众多女性朋友。

9.gucci Eny香水

gucci Eny香水，还是gucci 旗下的一款香水，这款香水推出时间是1977年，这个香水有一个非常有名的广告语若让别人嫉妒，就应该拥有嫉妒。

10.爱马仕橘采星光

爱马仕橘采星光，这是爱马仕旗下的一个香水，这款香水推出时间是2004年，这款香水的外观设计非常推出，圆圆的平身，里面泛着光芒，就像是漫天的繁星，所以都喜欢购买这款香水。

10大降低血糖的最佳食物

1、桂皮——是控制血糖、降低心脏病患病风险方面的一把好手，有着加快葡萄糖新陈代谢、激活脂肪细胞对胰岛素反应能力的作用。

2、番石榴——含有多种重要的芳香类二级代谢产物，这些物质可以起到软化血管、降血脂和血糖的作用。

3、甘蓝——含有丰富矿物质与微量元素，其中罕有的大量钾元素和镁元素，可将人体内的有毒物质和代谢废物排出体外，提高人的体能与精力。

4、黄瓜——具有除热止渴作用的瓜类食物，其中所含的丙醇二酸还可以抑制人体的糖类物质转变为脂肪。

5、大蒜——有着促进胰岛素分泌、增加组织细胞对葡萄糖吸收、提高人体葡萄糖耐量和降低体内血糖水平的食物。

6、苦瓜——富含多种营养成分的食物，其中维生素C的含量高居各种瓜类之首，所含的苦瓜皂苷对降血糖方面有着显著功效。

7、黑木耳——里面的多糖有着明显降低糖尿病血糖值的作用，对糖尿病有着良好的预防与防治效果，同时还有着降低血脂的作用。

8、洋葱——可以有效抑制血糖上升的食物，其中洋葱特有的懈皮素具有较强的抗氧化能力，可以有效抑制因血液黏稠造成的氧化。

9、桑叶茶——含有的N-糖化合物具有抑制血糖上升的药理作用，可以用于防治和治疗糖尿病，还有着抑制血糖上升的功能。

10、魔芋——含有大量葡萄甘露聚糖，是一种有着降低胆固醇、甘油三酯、预防高血压、糖尿病和心血管疾病作用的食物。

10大短命饮食方式 要引以为戒

现在的人们生活变好了，对于饮食就不是十分的在意，爱吃什么就吃什么，这没问题，但是很多习惯却十分的差。病从口入，大部分疾病都是人们吃出来的。那么本期的饮食禁忌，为你解析。

不吃早餐

指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。

解决办法：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。

晚餐太丰盛

指控：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。

处罚决定：第一，晚餐要早吃，可大大降低尿路结石病的发病率。第二，晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。

推荐：有关研究结果表明，癌症是项长期的可逆性“工程”，不良的饮食习惯可以引起癌变多发。癌症高发病率前几位的肝癌、鼻咽癌、肺癌、胃癌等肿瘤，与各种不良的饮食和生活方式密切相关。

嫌疑人：嗜饮咖啡

指控：1、降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%。2、容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高。3、降低工作效率。

处罚决定：少喝。

食用酒精过量摄入

指控：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。

处罚决定：要喝就得先学会怎么喝。从健康角度看，以饮红葡萄酒为优。每天下午两时以后饮酒较安全。因为上午胃中分解酒精的酶———酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收，对肝、脑等器官造成较大伤害。此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。一个体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。

从酒精的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。

餐后吸烟

指控：饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。

处罚决定：全面禁烟。

保温杯泡茶

指控：茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。

处罚决定：换杯子。

宴席不离生食

指控：导致各种寄生虫病。

处罚决定：1、每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。2、将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。3、先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。

水果当主食

指控：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。

处罚决定：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。

进食速度过快

指控：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。

饮水不足

指控：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。

处罚决定：多喝水，勤上洗手间。

曲水流觞 中国10大著名溪涧

巍巍中华，泱泱大国，中国文化已经拥有五千年的历史。中国山河壮丽，人文景观更是美不胜数。其中不乏一些溪涧，溪涧的飞瀑之声如隐雷滚滚，不绝于耳。那么，接下来就让我们跟着城市文化一起来了解下中国10大著名溪涧！

九曲溪

九曲溪是武夷山脉主峰-黄岗山西南麓的溪流，位于福建省武夷山峰岩幽谷之中。因武夷山有三十六峰，九十九岩。峰岩交错，溪流纵横，九曲溪贯穿其中，蜿蜒十五华里。又因它有三弯九曲之胜，故名为九曲溪。它全长约10公里，面积8.5平方公里。山挟水转，水绕山行，每一曲都有不同景致的山水画意。“溪流九曲泻云液，山光倒浸清涟漪。”形象地勾画出了九曲溪的秀丽轮廊。

桃花溪

桃花溪发源于黄山桃花峰北侧，集桃花峰诸水，经桃花潭至白龙桥上方“龙头石”处，称桃花溪。与黄山莲花、云际、朱砂诸水汇流的白云溪，在“龙头石”汇合后，流入白龙桥；又与人字瀑水汇合，经温泉而下，称汤泉溪。溪水从紫云桥以下，又称逍遥溪。

金鞭溪

金鞭溪风景区是张家界的黄金旅游区，全长5700米，溪水发源于土地垭，从张家界林场场部到水绕四门，蜿转曲折，幽静异常，随山而移，穿行在峰峦幽谷云间，迤逦延伸于鸟语花香之中。因溪水流经金鞭岩而得名。